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1977年にヨガに出会いました。シュリ・シュリ・アナンダムルティ師の教えによる女性のための基本的なヨガのポーズとヨガのエクササイズ、カオシキを教えます。 女性の人生にとって、妊娠、出産はとても大切な…
アナガーヨガは、やわらかい慈しみのエネルギーに包まれながら行うヨガです。体に流れる気(プラナ)を色としてとらえ、呼吸に合わせて動かします。心身の健康、美容やダイエット効果も抜群です。クラスでは32の基…
日の光が優しく差し込む明るいスタジオで身体と心を整えることができます。 身体が硬い…難しそう…といった初心者の方でも、完全予約・少人数制で周りを気にすることなく、お気軽にヨガを初めて頂けます。 ま…
ヨガハナのヨガは、受講者さまの体調や体力、ご要望にあわせ、ポーズを調整いたします゜・ ビンヤサと呼ばれる呼吸とポーズを大切にするスタイルに、ルーシーダットン(タイの古式整体)やピラティスを必要に応…
女性専用のヨガスタジオです。1ヶ月フリー会員は、地域最安値の月額8,900円! そして、業界初の年割りプラン導入で最高月額6,900円に!!! グランドオープン記念!無料体験イベント実施中!
♡産後の気になる骨盤のゆがみを解消しながらママの身体をやさしくケア ♡シェイプアップして産前よりキレイになりたいママへ ♡ベビーマッサージで赤ちゃんの繋がりを深める ♡これからママに…
ヨーガとは、「自分を知ること」です。 普段の忙しい生活の中では忘れがちになってしまう、「本当の自分」というもの。 その自分の内側に意識を向けて、じっくりと自分と向き合い、自分の身体と心を…
ヨーガとは、「自分を知ること」です。 普段の忙しい生活の中では忘れがちになってしまう、「本当の自分」というもの。 その自分の内側に意識を向けて、じっくりと自分と向き合い、自分の身体と心を…
元気は脳から! イルチブレインヨガは、「カラダ・心・脳」この3つをトータルコーディネートしながら 人間本来の健康な状態へ導いていくトレーニングです。 ストレッチ、呼吸、瞑想を通して、しなやかな筋肉と…
シャンティヨガは、どなたでも参加できるヨガ教室です。 若者も老人も女性も男性も大歓迎です! 心身ともにリフレッシュされたい方。 ダイエットしたい方。 日常の忙しさを忘れて、自分…
安らいだ精神を回復させ、困惑や苦悩を取り除くこと。これらはハタヨガの中のアーサナ(ヨガのポーズ)やプラナーヤ-マ(呼吸法)の実践によって得られます。 筋肉や骨に負担のかかる運動とは異なり、ゆるやかに…
OUSIAでは解剖学的にあなたの歪みや姿勢をチェックするプログラムがあります。 ●背中の筋肉や大臀筋が硬いから骨盤が前傾して腰が反る。 これも腰痛の一つの要因! ●大胸筋が硬いから前に引っ張られ…
河原町五条にある、真っ白な壁が特徴のさわやかなヨガスタジオです。 第1スタジオ、第2スタジオがあり、両方でクラスが行われています。 ワークショップ、ヨガ講座、指導者養成コースなども五条スタジオで開…
運動をしたけれど初めてなので心配・・・ 身体が硬いので出来るかどうか・・・ ココロがついていかなくて通えるかどうか・・・ ヨガが体に良いのは知ってるけど、ファッション感覚ではやりたくない・・・ …
体が硬くてポーズなんて無理!という方お勧め、難しい動作は少なく老若男女の方が通われています。 呼吸・瞑想に興味のある方、お待ちしています! 体、心、脳が活性化、他では味わえない、魂の喜びが感じられ…
少人数制のピラティス&ストレッチクラス。お一人ずつに細やかなレッスン内容です。 カラダの歪みを解消し、しなやなで芯のあるカラダ&ココロになるお手伝いをしています。 初めての方、カラダが硬い方、最近…
アイアンガーヨガは最も本格的なヨガとして世界的に知られていますが、日本では認定指導員(=先生)が少ないため、学ぶチャンスが少ないのが現状です。各アサナを精密に深く練習するため、本やDVDではアイアンガ…
ヨーガはご自分自身との対話です。個々の体力や体質に合ったやり方で行い、無理はしません。 スポーツや競技のように、技や記録を競うものでもなく、上手・下手、できる・できないも全く関係ありません。 ヨー…
長野県初となる本格的ヨガスタジオ。 毎日のレギュラークラスに加え、定期的に国内外のトップレベルで活躍する講師をお呼びしてのWS&TTも開催。
フィットディ—バは福岡圏内の約70施設で、一週間に1500人以上が参加するヨガです。 Diva(女神)のように、こころも身体も美しく輝きましょう!