そう、無理に食事を抜く・制限をするといったダイエット法は逆に体調を崩してしまったり、1日に必要な栄養が足りなくなってしまい、健康にもよくありません。
また、このようなカロリーを制限するダイエットは、筋肉の低下を招きがちで、筋肉量が減ってしまうと基礎代謝が低下してしまい、逆に「痩せにくい」体質になってしまいます。
で、最近よく聞く「ダイエットサポートサプリ」。
これは、毎日このサプリを飲むことでダイエット効果を促進するサプリで、今、巷ではこの手のサプリがたくさん売られています。
でも、もちろんこれを飲むだけで簡単に痩せるというわけではなく、健康的に痩せるためのサポートサプリとして活用すればより効果的であるということです。
最近CM等でも人気のダイエットサポートサプリ『夜スリム トマ美ちゃん』。
話題のダイエットとして人気になった「夜トマトダイエット」をベースに簡単にできるダイエットサポートサプリです。
このトマ美ちゃんの特徴は、トマトダイエットで一躍注目された「リコピン」を効率よく摂ることができ、(通常の夜トマトダイエットでは1日3個分のトマトの摂取が必要)さらにダイエットをしていると不足しがちなビタミン、ミネラル等を手軽に摂取できるのもポイントです。
このトマ美ちゃんの公式サイトでも謳っているのが、「毎日の運動を取り入れる」ことでさらに効果がアップすることです。
そこで取り入れたいのが「ヨガ」
ヨガは、初心者から手軽に始めることができ、しかも毎日簡単に続けられるので、このようなダイエットサポートサプリと組み合わせやすいと思います。
しかもヨガのポーズや呼吸法は、正しいカラダ作り、基礎代謝力のアップに非常に効果的で、両方を組み合わせることで「毎日のカロリー消費」「基礎代謝アップ」「太りにくいカラダ作り」を応援してくれます。
レッスンがない日でも、自宅でたたみ1畳分の広さがあれば簡単にできるヨガに、簡単・手軽に摂取できるダイエットサポートサプリ。
この2つを組み合わせて「健康で美しいカラダ作り」をしてみてはいかがでしょうか?
※妊娠・授乳中、薬を服用・通院中の方は、担当のお医者さんとご相談の上、使用してください。
※原材料にアレルギーがある方は、摂取しないでください。