Yoga　Garden　Placeのレッスン情報

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ヨガと運動学でココロと身体のバランスを整える

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レッスン可能なヨガの種類
  • 骨盤（矯正）ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 入会金なし
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 手ぶらOK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 大阪／なんば・心斎橋
最寄駅 谷町九丁目駅 徒歩 0分 
谷町六丁目駅 徒歩 0分 

レッスン情報

「お寺de朝ヨガ」（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★★☆☆☆
内容説明：☆お寺de朝ヨガ☆　■毎週土曜日　7:15～
【内容】
心と身体のストレスを解放し、心と身体のバランスを整えます。
体が硬い人や体力のない人でも、OK！　心と身体のストレスを解放し、心と身体のバランスを整えます
足裏バランスを整え、大地にしっかり根ざしながら、大地から呼吸を吸い上げた空気を全身にいきわたらせます。

■場所　大雲寺 　住所：大阪府大阪市中央区中寺1-3-6
備考：【ヨガの効果】 ヨガは、体が硬い人や体力のない人でも、OK！
スッキリBody整体ヨガ（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★★☆☆☆
内容説明：☆★スッキリBody整体ヨガ 毎週日曜日 10:30-★☆
【内容】
自分の身体の外から内へ、内から外へ、意識を向け、いろいろな動きする中で人間本来の骨格に戻していけるように、前後左右の重心の調整をしながら、心と身体のバランス＆軸をを整えていきます。
目指すは、本来の人間の持っている治癒力が発揮できるように心と身体づくり。

【効果】姿勢改善、骨盤調整、肩こり・腰痛・ムクミ解消、冷え性改善、免疫力UP

■場所　Studio AlSur．第２スタジオ　
備考：
姿勢改善ヨガ（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★★☆☆☆
内容説明：☆★姿勢改善ヨガ　毎週土曜日　15:00-☆
[内容]
姿勢改善するためには、歪んでしまった骨盤調整が必要。骨盤がゆがむ根本原因は、「足裏のバランスの悪さ」。
足裏バランスの崩れとは… 外反母趾や浮き指・扁平足による「足裏のゆがみ」に原因があります。
レッスンでは、徹底して足裏バランスを整えながらヨガのポーズをとっていきます。

【ヨガの効果】姿勢改善、骨盤調整、肩こり・腰痛・ムクミ解消、冷え性改善、治癒力・免疫力UP

■場所　谷六Village / 谷六ヴィレッジ
備考：
お寺de☆キャンドルヨガ（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：お寺de☆キャンドルヨガ　　第2・4木曜日　19：00～

【内容】
ロウソクの灯の中で自分のペースでゆっくりと身体の軸を整えながらゆっくりヨガのポーズをといっていきます。
ポーズをとっている間、身体のすみずみまで広げながら、呼吸を深めていくことで、身体中からあたたまる感覚と瞑想しているような安ど感を味わっていただきます。

【効果】脳を休める、ストレス解消、骨盤調整、冷え性改善、自然治癒力・免疫力UP

■場所　大雲寺 　住所：大阪府大阪市中央区中寺1-3-6
備考：
運営会社 Yoga　Garden　Place
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 Yoga　Garden　Place
教室の住所 〒542-0012
大阪市中央区谷町7-2-2 大福ビルB1F Studio　Alsur.第2スタジオ

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