スタジオ　プラーナのレッスン情報

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身体のコリや歪みを徹底的に改善するセルフメンテナンスヨガ講座

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レッスン可能なヨガの種類
  • マタニティヨガ
  • 骨盤（矯正）ヨガ
  • 産後ヨガ
  • リラックスヨガ
  • 陰ヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 入会金なし
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
場所 東京／多摩エリア
最寄駅 京王線　聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩 6分 
京王・小田急永山駅 バス 0分 聖蹟桜ケ丘行き　新大栗橋バス停から徒歩1分

レッスン情報

丸太を使ったコリほぐしヨガ＆骨盤調整ヨガ（所要時間：75分）
対象者：身体の硬い人、マッサージの好きな方　初心者
難易度：★★☆☆☆
内容説明：丸太に寝ころんで血流を良くしコリをほぐすヨガ。
身体も心もリラックス。マッサージ好きな方に超オススメ。
『骨盤調整ヨガ』（産後もＯＫ）
身体の歪みは、様々な身体の不調が表れてきます。
オフィスワーカーの方の肩こり・肩甲骨痛改善のヨガ。
2015年1２月のレッスン予定
■月曜日『丸太ヨガ＆リラックスヨガ』14時～15時15分
　　7日　14日　21日
■日曜日ＡＭ『丸太ヨガ＆リラックスヨガ』10時15分～11時30分　
　　6日 　　1３日　　2０日　　27日
■日曜日ＰＭ『骨盤調整ヨガ＆美脚ヨガ』 1２時～1３時15分
　　　　　　１3日　 　2０日　　27日
備考：ヨガマット無料レンタル　
丸太を使った筋肉疲労・身体のこりほぐしケア（所要時間：75分）
対象者：オフィスワーカーの方・肩コリのひどい方・更年期障害でお悩みの
難易度：★★☆☆☆
内容説明：寝転んで行うことがほとんどですので、
身体の硬い方や、運動習慣のないかたでも
簡単に行えます。
丸太棒1本で、後頭部から足裏までケアする方法を
お伝えしています。
備考：
運営会社 スタジオ　プラーナ
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 スタジオ　プラーナ
教室の住所 〒206-0011
東京都多摩市関戸２－３２－５ カネシロビルＢ１トヨタレクサスショールーム隣レンタルスタジオ　プラーナ

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