身体はとても不思議で面白い。自分の身体と対話してみてください
| レッスン可能なヨガの種類 |
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| 教室の特徴 |
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| 場所 | 東京／中野・高円寺・荻窪 |
| 最寄駅 | 荻窪駅 バス 20分 八丁 |
- ヨガ教室のご説明
- 少人数のグループで行うレッスンです。
マットの上で寝たり、椅子やマットに座ったりしながらエクササイズを進めていきます。
骨格見本を見て、さわって身体に関する理解を深めていきながら動き、最後は立位での日常動作やダンスにつなげます。
ピラティスは体幹（コアとも呼ぶ）の奥深くにアプローチし、
日常の歪みやクセを直すことによって姿勢が良くなり、 内側から美しく身体が引き締まります。
ヤムナフットは外反母趾や足の問題を改善するためにブツブツのついたツールにのります。足裏、立ち方を美しくします。ヤムナボディーローリングはボールを使って究極のストレッチを追求します。
ゴルフ、テニス、マラソンなどスポーツ、ダンス上達のための身体つくりの手段としても、姿勢改善手段としてもとても有効です。高齢の方も丁寧に指導させていただきます。
マシーンを使ったパーソナルレッスンも可能。
| レッスン可能なヨガの種類 |
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|---|---|
| 教室の特徴 |
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| 営業時間 | |
| 定休日 | |
| 入会金 | 3000円 |
| 基本料金 | 月謝 ６０００円 ジュニアヒップホップ（月４回） ７０００円 大人ヒップホップ（月４回） ８０００円 ヤムナ、ピラティスクラス １８０００円（8回チケット） |
| 体験レッスン | ＨＩＰＨＯＰ，脳トレーニング+ピラティス、ヤムナ+ピラティス、ジャイロキネシス、は無料体験クーポン実施中 パーソナルレッスンに関しては初回半額体験レッスン実施中！！ |
| 駐車場 | |
| 託児所 |
| 運営会社 |
エースリースタジオ この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 |
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| 教室の住所 |
〒167-0034 杉並区桃井２-16-22 |
エースリースタジオ
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