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yoga sama

少人数、アットホームなスペースでヨガを続けましょう

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レッスン可能なヨガの種類	陰ヨガアシュタンガヨガその他のヨガ
教室の特徴	入会金なし夜レッスン個人レッスン駅近男性参加OK 要予約初心者歓迎少人数駐車場あり
場所	長野／長野市
最寄駅	柳原駅徒歩 1分

最新ニュース: 2025/10/22 11月のスケジュール; もっとみる

ヨガ教室のご説明: yoga samaは3～4人でいっぱいになる小さなヨガスペースです。アットホームな雰囲気の中で落ち着いてヨガをすることができます。
samaではアシュタンガヨガと陰ヨガ、2つのスタイルのヨガを提供しています。
アシュタンガヨガは一人ひとりが自分のペースで練習をするマイソールスタイルのクラスと、指導者がガイドするビギナークラスがあります。どちらも初心者から参加OK。アシュタンガはポーズの順番や呼吸のタイミング・視線が決まっており、運動量が多いヨガです。ポーズの順番を覚えて繰り返し練習することで、集中して体を動かして呼吸する楽しさ、自分の体を感じる素晴らしさを味わうことができます。
陰ヨガは一つのポーズを3～5分キープし筋膜や腱などに働きかけ、気の流れをよくする運動量は少なめのヨガです。ターゲットにする部位に働きかけて伸ばし、他はリラックスして呼吸をし自分の’イマココ’を感じます。
他にご希望に沿ってプライベートクラスを行うこともできます。
ヨガを始めてみたい方、最近お休みしているけれど再開したい方、ヨガが楽しくてもっともっとやりたい方、どんな方も一緒に進んでいきましょう。皆さんの練習をサポートします。

レッスン可能なヨガの種類	陰ヨガアシュタンガヨガその他のヨガ
教室の特徴	入会金なし夜レッスン個人レッスン駅近男性参加OK 要予約初心者歓迎少人数駐車場あり
営業時間	日曜日：9：00～12：00　13：30～15：00 水曜日：9：30～11：30　13：30～15：00 木曜日：18：00～20:30 詳細は毎月のスケジュールをご確認ください。クラス内容により時間が変わる場合があります。
定休日	月・火・金・土曜日
入会金	なし
基本料金	1回1,500円　　５回券6,000円（３ヶ月有効）　　 10回券10,000円（６ヶ月有効）レンタルマット1回100円初めての方は1回500円レンタルマット無料
体験レッスン	なし
駐車場	建物手前（東側）に無料駐車場があります。ブレイントラスト駐車場と表示されています。 2列の縦列駐車になります。
託児所	なし

運営会社	yoga sama この会社が運営しているヨガ教室
教室名	yoga sama このヨガ教室情報をメールで受け取る
教室の住所	〒381-0012 長野県長野市大字柳原2137-6 （株）ブレイントラスト内

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