ピラティス&ヨガスタジオOlulu 練馬スタジオのレッスン情報

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練馬駅徒歩１分。気軽に常温のヨガを楽しめるスタジオです。

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • マタニティヨガ
  • 骨盤（矯正）ヨガ
  • 産後ヨガ
  • 親子ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 夜レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 東京／練馬・江古田・田無
最寄駅 練馬駅 徒歩 1分 

レッスン情報

やさしいボディメイクヨガ（所要時間：60分）
対象者：初心者・女性向け
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：スタイルアップをしたい方におススメのクラスです。優しいポーズなので、カラダが硬くヨガに自信のない方にも安心して受講いただけます。ゆったりとした動きでカラダの各部分にアプローチして、徐々にヨガのポーズに入っていき、カラダの体幹を意識できるポーズを取りながら筋力もアップしていきます。

レッスンスケジュール：
・火(Tue)10:00～11:00
備考：
癒しのヨガ（所要時間：60分）
対象者：初心者向け・ストレス解消・疲労回復
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：ストレスや疲労の溜まった心と身体に癒しと快復を促すクラスです。前半は敢えてじっくりと身体を動かし、深い呼吸とともにゆっくりとクールダウン。ほぐれた身体を大地に委ねてヨガニードラ(寝たまま行うヨガ瞑想)で心身ともに深いリラクゼーションへと導いていきます。

レッスンスケジュール：
・土(Sat)15:20～16:20
備考：
運営会社 株式会社アドバンテージクルー
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 ピラティス&ヨガスタジオOlulu 練馬スタジオ
教室の住所 〒176-0001
東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F

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