studio No Styleのレッスン情報

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総合カルチャースクール(ヨガ、フラ、健康体操等)

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レッスン可能なヨガの種類
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 駅近
  • 手ぶらOK
  • 予約不要
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
  • 駐車場あり
場所 大阪/大阪その他
最寄駅 茨木市駅 徒歩 1分 

レッスン情報

ケアリングヨガ(ヨガ療法)(火曜/10:00~)(所要時間:60分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:高齢者の方を対象にしたクラスです。現代では病院等でのリハビリとしてもヨガを行っています。椅子を使ったり、ゆっくりとした動きの中で徐々に快適な身体を作って行きます。身体が硬い等で自身が無い方でも楽しく運動する事が出来ますので、是非お気軽にお越しくださいね!
備考:
アロマヨガ(火曜/11:15~)(所要時間:75分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:初心者向けのクラスです。アロマの香りで癒されながら全身をゆっくり伸ばして行きとても気持ち良いヨガです。是非お試しくださいね!
備考:
ゆるゆるヨガ(水曜/15:00~)(所要時間:75分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:ネーミングの通り超初心者向けの『ゆるゆる』&『やさしい』ヨガです。お昼間のゆっくりした時間に身体をゆっくり優しく癒してあげてくださいね☆
備考:
アロマヨガ(木曜/11:15~)(所要時間:75分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:初心者向けのリラックス系ヨガです。一人ひとり無理なく全身を動かし、呼吸の仕方にも拘り、最終的にはじんわり汗が出て来る感じのヨガですよ!初心者向けの優しいヨガです!是非お試しくださいね!
備考:
陰ヨガ(木曜/13:00~)(所要時間:75分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:今流行りつつあるので、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、ひとつのポーズを3分~5分キープします。動きの少ないヨガになります。筋肉をリラックスさせ、筋膜、靭帯、腱などに働きかけます。血流やリンパの流れが良くなり、結合組織の老化を防ぎます。じっくりポーズに向き合う時間があるので、心も落ち着きリラックスできます。
備考:
フローヨガ(木曜/14:30~)(所要時間:75分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:少し運動量が多めのヨガになります。
呼吸に合わせて流れるように動いていきます。体全体を動かして筋力をアップし、集中力も高めます。力強さと心地よさを味わいましょう。ゆっくり動いていきますので、初心者の方もどうぞ。
備考:
骨盤調整ヨガ(金曜/10:00~)(所要時間:60分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:腰痛、膝痛、姿勢の悪い方etcでお悩みの方必見!専門の講師が親切・丁寧に指導させて頂きます。週末金曜日の午前中に身体をリセットし快適な週末を過ごせるよう共に頑張りましょう!是非お越しくださいませ!
備考:
シェイプアップヨガ(土曜/10:00~)(所要時間:75分)
対象者:初心者~
難易度:★★☆☆☆
内容説明:その名の通り『シェイプアップ』を目的としたヨガです。女性らしい魅力的なスタイルを共に目指しましょう!初めての方から経験者の方まで幅広く受ける事が出来ます。レッスンが終わった後はとてもリフレッシュ出来て爽やかな気持ちになりますよ!是非お試しくださいね!
備考:
KAQILA~カキラ~(土曜/11:30~)(所要時間:60分)
対象者:初心者~
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:カンセツ(関節)をほぐして
キノウ(機能)改善
カラダをラク(楽)にするからカ・キ・ラ!
呼吸を意識して音楽に合わせ優しく動くだけの簡単な姿勢矯正型のろっ骨エクササイズ(体操)です
備考:
運営会社 studio No Style
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 studio No Style
教室の住所 〒567-0816
大阪府茨木市永代町5-308 SocioいばらきⅠ 3F

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