JUNE STYLE STUDIOのレッスン情報

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タイマッサージの要素を含む、ルーシーダットン!

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レッスン可能なヨガの種類
  • ルーシーダットン
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • シャワーあり
  • ロッカーあり
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 京都/京都市
最寄駅 京都本線 河原町駅 徒歩 5分 
京阪本線 祇園四条駅 徒歩 10分 

レッスン情報

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)(所要時間:60分)
対象者:老若男女問わずご参加いただけます。初心者におススメ。
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:運動不足・体の歪みが気になる方へ☆ルーシーダットン(タイ式ヨガ)。
呼吸法やストレッチ体操で血液循環が良くなるので、体の芯からじわっと汗をかきます。
姿勢や歪みの改善、肩こりの改善にもおススメ。

タイの仙人が体のコリをほぐす為に始めた自己整体法なので、ポーズは簡単でシンプルです。
今の出来る範囲で無理のない動きから始めることができ、縮こまって動きずらくなっていた筋肉を、ゆったりとした動きで緩やかに刺激しながらほぐしていきます。
備考:インストラクター養成講座もあります。
ウォーキング(所要時間:60分)
対象者:姿勢・猫背・O脚が気になっている方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:身体の歪みを知り、健康で美しいスタイルを目指していきます。
美と健康を一気にGET☆スタイルUPウォーク。

体の歪みやクセをチェック後、一人一人に合った改善策をアドバイスします。
姿勢・猫背・O脚が気になっている方におススメ。

年齢は問いません。今日から治していきましょう。
正しい姿勢を身につければ、自然と体も引き締まります。
備考:インストラクター養成講座もあります。
タイ古式マッサージ レッスン(所要時間:60分)
対象者:タイ古式マッサージに興味のある方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:自分では出来ないような姿勢や、関節の動きを導いて、普段使わないような筋肉をゆっくりと刺激する最高のリラクゼーション。

癒されたい、リラックスしたい方ももちろん。 大切な人を癒してあげたい方。
タイ古式マッサージに興味のある方。タイ古式マッサージとは何ぞや?という方。

タイ古式マッサージのプログラムレッスンでは、生徒さん同士ペアになって施術のしあいっこをします。
癒される時間と、技をかける楽しい時間。
プロレス技みたいなこともするの!? ・・・するかも(笑)
備考:タイ古式マッサージ セラピスト養成講座もあります。
ハーブボール マッサージ(所要時間:60分)
対象者:癒されたい方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:タイのハーブ療法「ハーブボール・マッサージ (サムンプライ)」。
ハーブを布に包みボール状にしたハーブボールを、蒸し器で蒸して身体に押し当てます。
温めたハーブボールを身体のツボにじっくりと押し当てていくと、じんわり〜と温かさが身体に沁みて、ハーブの香りで癒されて、薬草の効果が肌から沁みこんでいきます。

冷え性の方、肩コリの方、腰が痛い方などにおススメ。
セルフマッサージです。
ご自分の身体とゆっくり向き合う至福のひと時。
ただひたすら癒されたい方も、お待ちしております。
備考:
満月瞑想会(所要時間:90分)
対象者:瞑想に興味のある方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:JuneStyleStudioの瞑想会では、お釈迦様の瞑想法といわれるヴィパッサー瞑想法を、初心者にも簡単に受講できるようにプログラムしています。 自分を客観的によく観ていく方法は「気づきの瞑想」と言われ、実践により心を成長させることを目指すことができます。
ヴィパッサナー瞑想法はお釈迦様が考えた心理学とも言われています。
毎月、満月の日に様々な場所で行なっております。初めての方も沢山ご参加いただいておりますので、お気軽にお越しください。
備考:
ベリーダンス エクササイズ(所要時間:60分)
対象者:女子力アップしたい方 初心者~プロのベリーダンサーを目指す方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:楽しく気持ち良く女性らしい動きを身につけましょう! 女性ホルモンの活性化につながります。体の土台となる足へ意識を向けながら、ベリーダンスの左右対称で自然な動きを繰り返すことで、体のバランスを取り、コアマッスルも付けて行きます。
バランスが取れると同時にベリーダンスのベーシックがしっかりと身に付くので、将来的にベリーダンス上達も速くなります。
踊りが全くの初心者の方、エクササイズをしたい方、腰痛を改善したい方、女性らしく美しいラインを目指したい方、将来プロのベリーダンサーを目指す方、もご参加頂けます。
備考:
YOGA(ハタヨガ)(所要時間:60分)
対象者:初心者から上級者まで
難易度:★★☆☆☆
内容説明:現代おこなわれているヨガの原流ハタ・ヨガ。
本場インドのヨガを基礎から学べます。
ヨガがもつ智慧を最大限に活用し、身体の浄化・心の浄化、そして魂までも美しく光輝けるような内容で進めていきます。
備考:
太極拳(武当三豊108式太極拳)(所要時間:60分)
対象者:初心者から上級者まで
難易度:★★☆☆☆
内容説明:太極拳のゆっくりした呼吸・動きは、体内の循環を良くするので、新陳代謝の活性化から健康法として注目されています。
無理のない自然な流れを取り入れた動きは、心身を解放します。
「気」や「呼吸」を意識して精神を鍛え、太極拳の緩やかで流れるような動きで、正しい姿勢や体の使い方を身につけていきましょう。
備考:
美脚道・ハンドリフレ(所要時間:60分)
対象者:オイルを使ったセルフケアに興味のある方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:「美脚道」足裏には臓器の反射区がたくさんあります。足裏リフレクソロジーの技とオイルを使ったマッサージ技のコラボで、 むくみをスッキリ流していきましょう。足のむくみが気になる方におススメ。

「ハンドリフレ」足裏に臓器の反射区がたくさんあるのと同じように、手の平や甲にも多くの反射区が存在します。
ハンドリフレは、手の反射区を中心に丁寧にほぐすことで、目の疲れ、肩こり、腕のだるさを改善します。
さらに肘からデコルテまでほぐすので全身の疲れを取る効果も期待できます!
目や肩、腕が疲れている方にオススメ!!
備考:ご自宅でもセルフケアができるように伝授します。
キッズヨガ(所要時間:60分)
対象者:お子様、お子様連れの保護者の方
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:基本的にはキッズヨガですが、ママも子供たちと一緒にヨガを楽しんでください!
(親子ペアのヨガではありません。) キッズヨガに連れてきたママの時間も有効活用していただけるようにママも参加OKになりました。お子様の年齢制限はありません。ママがご一緒であれば、おいくつでも大丈夫です。 (お子様のみの参加の場合は4歳~10歳。)
備考:子供たちの笑顔を増やしていけるような環境作りをしていきましょう!
運営会社 株式会社ピュール
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 JUNE STYLE STUDIO
教室の住所 〒600-8033
京都市下京区四条寺町下る恵美須之町546 しきさい寺町ビル2F

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