宮城(仙台)の厚生病院前駅にあるSTUDIO PLUMERIAのレッスン情報をご紹介しています。体験レッスンなどの問い合わせも簡単にできます。
STUDIO PLUMERIAのレッスン情報
“RなYOGA”
| レッスン可能なヨガの種類 |
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|---|---|
| 教室の特徴 |
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| 場所 | 宮城／仙台 |
| 最寄駅 | 厚生病院前駅 徒歩 1分 交通局／大学病院前駅 徒歩 5分 |
レッスン情報
- 初めてのリストラティブヨガ（所要時間：120分）
- 対象者：初心者〜経験者
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：疲れたココロとカラダの回復に〜癒しのヨガ“リストラティブヨガ”の基本を学ぶ2時間。
手脚を使いポーズをとるのではなく、ボルスターやブランケットなどの用具に身を預けることで、深いリラクゼーションへ導くセルフヒーリング・癒しのヨガ〜“リストラティブヨガ”。
「休む」ことは「癒す」こと。私たちに備わっている「癒し」のチカラを活かし、心身のバランスを取り戻すことを目指します。慢性疲労、不眠、ストレス、うつ、更年期の症状などココロやカラダにトラブルを抱えた方、高齢の方、疾患を抱えた方にもおすすめです。 - 備考：
- お家でできるリストラティブヨガ（所要時間：240分）
- 対象者：初心者〜経験者
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：生活の中にリストラティブヨガを取り入れていけるように、基本を学ぶ4時間。
リストラティブヨガは、腰痛など身体のトラブルを抱えている方、鬱や不安、喪失感など心にストレスを抱えている方、心身のバランスの回復を必要としている方はもちろん、ケガや病気からのリハビリ中の方、アスリートのクロストレーニング、様々な形で役にたつ現代人のための新しいメソッド。専用の用具も自宅にあるものでも充分代用が可能です。自分自身のために、大切な家族・パートナーのために、穏やかで健やかな本来の自分自身を保てるように、自宅でひとりでもできるように、用具の使い方やくつろぎのコツをしっかり覚えていただくための講座です。 - 備考：
- 産前産後のリストラティブヨガ（所要時間：120分）
- 対象者：初心者〜経験者
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：妊娠、出産、育児。心、体、生活、すべてが変わっていく時期だからこそ、新しい命のため、家族のため、お母さん自身のために、ゆっくりと休むこと、休む方法を学ぶ2時間
赤ちゃんの瞳に映るママは、いつも柔らかな眼差しと温かな笑顔でありますように。
期待や不安、変化する心身や生活の中で、頑張り続ける“母親”こそ、しっかり休む必要があります。
マタニティブルーや産後うつの改善や解消を目指したい方、産婦人科などで産前産後に関わる方にもおすすめのプログラムです。 - 備考：
- プライベートレッスン（所要時間：60分）
- 対象者：女性
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：〜今を生きる、命を慈しむために ヨガセラピー・プライベートレッスン〜現代の医療には、“こころの疲れ”に効く薬はないのです。でも、その“こころの疲れ”こそが、不安や寂しさ、孤独感といったさまざまな副作用をもたらし、QOL（生活の質や満足感）に大きな影響を与えるのです。では、その薬はどこに？ それは、私たちが本来もって生まれたもの。“こころの疲れ”は、自分自身で癒していくものなのです。ヨガは医療行為ではありません。それでも、ヨガを通じて、今生きていることに感謝し、命を慈しみ、本来私たちが持っている生命力を高めていくことができます。ご自身のペースでこころとからだを整えることを始めてみませんか？
- 備考：
| 運営会社 |
STUDIO PLUMERIA この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 | STUDIO PLUMERIA |
| 教室の住所 |
〒980-0873 仙台市青葉区広瀬町 |
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