ピラティスガーデン銀座

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しなやかで美しい身体を!

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
教室の特徴
  • 体験あり
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 駅近
  • シャワーあり
  • ロッカーあり
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
場所 東京/銀座・有楽町・丸の内・日比谷
最寄駅 東銀座駅 徒歩 2分 
銀座駅 徒歩 5分 
銀座一丁目駅 徒歩 5分 
新富町駅 徒歩 5分 

ヨガ教室のご説明
ピラティスは、呼吸とインナーマッスル(深層筋)に意識を向けながら、「正しい身体の使い方」を覚えていくエクササイズです。

呼吸に集中しながら、お腹周りの筋肉を正しく使い、内臓の引き上げをサポートしていきます。また、首・肩・腰等の必要以上に緊張している部分を緩め、緩み過ぎている部分を引き締めていくことで姿勢改善に繋がり、腰痛・肩こり等の軽減も期待できます。

すらっと伸びた姿勢は美しい歩き方につながり、代謝も高く、さらに引き締まりやすい身体を作り上げます。心身ともに快適な身体を作ることで、精神的な落ち着きや活力を取り戻す効果もあります。

元々リハビリから生まれたプログラムの為、運動が苦手な方や運動に慣れていない方・高齢の方でも安心して行えるエクササイズです。

延べ30,000以上のレッスン実績を誇り、老舗ピラティス専門スタジオとして、多くの 方のさまざまな悩みを改善してきたピラティスガーデン銀座で、ご自分の身体のくせ を知り、身体が改善していく喜びを感じてください。

少人数制レッスン及び知識・経験が豊富なインストラクター(約半数がピラティスインストラクターを養成しているマスタートレーナー)が、お一人お一人の身体や心に合わせたレッスンを提供いたします。
  • ピラティスガーデン銀座画像No.1
  • ピラティスガーデン銀座画像No.2
  • ピラティスガーデン銀座画像No.3
レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
教室の特徴
  • 体験あり
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 駅近
  • シャワーあり
  • ロッカーあり
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
営業時間 平日:10:00~21:30
土曜日:10:00~17:30
日曜日:10:00~14:00
定休日 不定休
入会金 体験当日入会:5,000円 
基本料金 ○平日昼会員
・月4回コース   8,400円/月
・月8回コース  10,000円/月
(平日昼クラスへの振替は無料、夜・土日への振替は有料(1,080円/回)です。)
○平日夜土日会員
・月4回コース   10,000円/月
・月8回コース   12,000円/月
(全クラスへの振替受講が無料です。)
○特別会員
・15,000円/月
(全クラスがフリー受講できます。)
※振替の有効期限は、翌月末日までとなります。
※追加受講…各クラス、2,000円/回でご利用いただけます。
体験レッスン 体験料(1レッスン):1,000円
駐車場 あり
託児所

運営会社 株式会社ナチュラルガーデン
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 ピラティスガーデン銀座
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教室の住所 〒104-0061
東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2階

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