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老若男女問わず、ヨガ未経験者でもまったく問題ありません! 体が硬いからといってあきらめず、固まった筋肉・脂肪をゆっくり動かしてあげましょう
体と心の結びつきを感じて 体の声に耳を澄ます 体の内側を感じる… 体も心もときほぐしていくことで わたしたち一人一人が持って生まれた魅力を 生き生きとのびやかに現して 毎日の生活の中に活かしていくこ…
老若男女問わず、ヨガ未経験者でもまったく問題ありません! 体が硬いからといってあきらめず、固まった筋肉・脂肪をゆっくり動かしてあげましょう ☆
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