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あたたかいスタジオの中で、深い呼吸を行いながら身体を動かす。 そして汗とともに老廃物を出し、お水を飲む。 これがホットヨガの基本です。 日常生活でのストレスを解消し、リラックスした伸びやかな自分を感…
YOGA、ピラティス、お寺ヨガリトリート、日帰りランヨガ@ビーチなどを提供しております♪
アルモニは、ご予約不要で、各自のライフスタイルにあわせご利用になれます。 初心者・男性大歓迎。日頃の運動不足やストレスの解消にご活用ください。 クラスはインストラクターオリジナルのレッスン内容で、ど…