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"東京都杉並区荻窪にスタジオを構えるピラティススタイル荻窪スタジオです。 当スタジオは荻窪駅北口から徒歩1分! 大通り沿いから、小道をちょっと入った所…
少人数のグループで行うレッスンです。 マットの上で寝たり、椅子やマットに座ったりしながらエクササイズを進めていきます。 骨格見本を見て、さわって身体に関する理解を深めていきながら動き、最後は立位での…