ヨガ教室を検索ました (6件)
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①人間が快適と感じる温度は20℃~27℃と言われていますが、筋肉の柔軟性を高め、代謝機能をより高めていくために、室内環境を温度28度~30℃度、湿度50%~55%と温かい環境に保って運動を行います。息苦しくなく、通…
エンタテイメントの街「ラ チッタデッラ」内ビバーチェ3Fにある新感覚のフィットネスクラブ「カルド川崎」。 話題のホットヨガスタジオやフリークライミング施設、ジムやエステで楽しくダイエットできます。 銀…
伝統的なハタヨガをベースにした初心者向けのレッスンです。 参加者のレベルに合わせてレッスン内容を変えているので、未経験、40代以上の方でもご参加いただけます。 「ヨガスタジオはハードルが高くて…」「スポ…
普段外側に向けている意識をこの時だけは内側に向けて…自分の心と身体に素直に向き合ってみませんか? きっと穏やかな本来の自分に出会えるはず。 初めての方でも大丈夫。ヨガはほかの人と比べたりしません。決し…
ハタヨガの基本ポーズを実践しながら体と心をリフレッシュ。 前屈、後屈、捻りをバランスよく取り入れ、筋力の強化、柔軟性の向上、リラックス効果が得られる内容です。 託児サービスはありませんが、お子様もご…
小さな小さなスタジオですが、陽の当たる明るい空間でヨガと癒しを体験なさってください。
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