ヨガ教室を検索ました (3件)
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アシュタンヨガ愛媛ではマイソールクラスと呼ばれる、自主練習のスタイルをお伝えしています。 アシュタンガヨガでは、ポーズの順番が決まっています。 朝好きな時間に来て、生徒は定められた順番に沿って与…
日の光が優しく差し込む明るいスタジオで身体と心を整えることができます。 身体が硬い…難しそう…といった初心者の方でも、完全予約・少人数制で周りを気にすることなく、お気軽にヨガを初めて頂けます。 また、…
ホットヨガとは ヨガに身体をあたためるという要素を組み合わせたホットヨガ。 室温38度、湿度65%の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた様々なポーズをとります。 体温が上昇し、驚くほどの発汗作用が! …
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