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- 銀座で朝ヨガ：武道魂ヨガ
銀座４丁目で朝ヨガ・武道魂ヨガ
【朝ヨガ】ハタヨガの14のポーズとともに、ヨーガスートラの８支則に基づくプラナヤマ（生命力のコントロール）、プラティヤハラ（感覚の御）、ダラナ（集中）、ディヤナ（瞑想）を学び、ヨガ本来の目的である『心…
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