香川(高松)の片原町駅にあるホットヨガスタジオビープラス高松店のレッスン情報をご紹介しています。体験レッスンなどの問い合わせも簡単にできます。
ホットヨガスタジオビープラス高松店のレッスン情報
男性・女性問わず！ヨガマット・バスタオル・フェイスタオル付！
| レッスン可能なヨガの種類 |
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|---|---|
| 教室の特徴 |
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| 場所 | 香川／高松 |
| 最寄駅 | 片原町駅 徒歩 7分 高松築港駅 徒歩 9分 高徳線 高松駅 徒歩 9分 JR高松駅 徒歩 10分 ことでんバス兵庫町駅 徒歩 1分 |
レッスン情報
- 身体に優しい沖ヨガビギナー（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：沖道ヨガスタイル。日頃使わない筋肉をしっかりほぐし、分かり易く基本のポーズを一つずつ行っていきます。運動不足の解消、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
- 備考：
- 整える骨盤美人ヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：沖道ヨガの操体法を取り入れて骨盤周りを整えていきます。身体の歪みを改善し治癒力や機能を高めます。
- 備考：
- 癒されアロマリラックスヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：立位ポーズがなく、アロマの香が漂う中で背面をマットに預けリラックスしながらポーズを行い、日々のストレスや疲れをリセットします。
- 備考：
- 活性するエイジングケアヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：深い呼吸に合わせてポーズ一つ一つをじっくり行っていきます。最後に顔ヨガを行ってリフトアップも目指します。
- 備考：
- ゆったりゆるヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：呼吸に動作が引っ張られていくかのように力を抜いて、流れるように動いていくクラスです。完成形にこだわらずに出来る範囲で行いましょう。
- 備考：
- 身体喜ぶ沖ヨガアドバンス（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：座りポーズで全身の伸びを感じた後、連動ポーズ合掌礼拝（沖道ヨガ的太陽礼拝）を行い積極的に動くレッスンです。
- 備考：
- 心身快適フローヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：中級者向け
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：呼吸と同調させながら太陽礼拝やポーズを連続的に行います。朝はその日一日快適に過ごせるように、夜はぐっすり眠れるように、朝と夜で内容が少し変わります。
- 備考：
- 女性に嬉しい月礼拝（所要時間：60分）
- 対象者：中級者向け
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：月の満ち欠けのように一連のポーズをフロースタイルで繰り返し行います。股関節を開閉し、ホルモンバランスの整えや冷え性改善など女性本来の機能を整えるのにも効果的。
- 備考：
- 楽しむハタヨガベーシック（所要時間：60分）
- 対象者：上級者向け
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：ハタ＝陰陽、吸吐 etc…。呼吸とポーズで心身のハタバランスを調節するヨガ。次々とポーズを展開していくレッスンです。
- 備考：
- カラダ元気トータルビューティーヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：上級者向け
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：内臓をほぐして機能を高め、ポーズで更に丹田強化。ツイストすることでウェストを引締め、デトックスや背中美人も目指せます。
- 備考：
- 瘦せ体質へ代謝アップヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：上級者向け
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：筋力を使う立位ポーズが多いレッスンです。血行を促進させ、内側から脂肪燃焼を促していきます。
- 備考：
- 憧れ腹筋メイクヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：上級者向け
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：腹（丹田）で動作することを意識することで、お腹やウエスト周りの筋肉にアプローチ。二の腕の引締めにも効果的です。
※WARMのレッスンの為ホットヨガより少し低めの温度設定で行います。 - 備考：
- 叶えるスタイルアップヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：上級者向け
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：お腹、二の腕、ヒップ、ももにアプローチをし、美しいボディラインを作ることを目的としたレッスン。ピラティスエクササイズも含めた内容。静よりも動。座位中心の動きです。
※WARMのレッスンの為、ホットヨガより少し低めの温度設定で行います。 - 備考：
- ストレッチポールヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：初心者向け
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：ストレッチポールを使用し、肩甲骨、背骨、肩回りを緩め、筋膜リリースなども行っていきます。
体幹トレーニングも取り入れ、バランス力もアップしましょう。
※WARMのレッスンの為、ホットヨガより少し低めの温度設定で行います。 - 備考：
| 運営会社 |
株式会社フロントリバー この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 | ホットヨガスタジオビープラス高松店 |
| 教室の住所 |
〒760-0024 香川県高松市兵庫町11-6 カーニープレイス高松兵庫町ビル3階 |
