Body Therapy＆Training Space 治療処 靭のレッスン情報

  • 基本情報
  • 地図・アクセス
  • クーポン
  • レッスン情報
  • 新着ニュース

あなただけのメニューで、あなただけの健康美を。

画像メイン

レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 早朝レッスン
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 手ぶらOK
  • 予約不要
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
  • マンツーマン
場所 東京／巣鴨・駒込
最寄駅 三田線千石駅 徒歩 3分 

レッスン情報

ピラティス＆DMP（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：■ピラティス
人が本来持っている動きを育て直し、姿勢やバランスを改善していきます。呼吸を使い体幹を支える筋肉(コア・インナーマッスル)目覚めさせることから始まり、背骨のニュートラルポジションを体に覚えさせ、全てのスポーツ、トレーニングの基礎になります。

ぶれない体幹と細くしなやかな身体を目指したい方にオススメです。

■DMP(ダンサームーブメントプログラム)
ピラティスとバレエを繋ぐ体幹トレーニングになります。

ダンスをレベルアップしたい方、体のラインを整え痛みを消しさりたい方、体を繊細に扱えるようになりたい方にオススメです。
備考：タオルやヨガマットなどは無料で貸し出しております。
Bowspring Yoga（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：筋膜理論を用いたトレーニング要素の強いヨガ。背骨の生理的湾曲を常に意識して体に力をみなぎらせることが出来るようになります。歩き方や立ち方、普段の動作の学習にもなり、他のヨガをやられている方にとっては補完の意味合いも持ちます。体幹と関節の安定、胸郭の動きが増ししなやかな体に自然となっていきます。

ヒップアップとウエストのクビレが欲しい方に特にオススメです。
備考：タオルやヨガマットなどは無料で貸し出しております。
animal flow（所要時間：60分）
対象者：初心者・経験者
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：動物の動きやヨガの動きを取り入れ、全身をダイナミックに動かして行きます。どんな方でも初められ、楽しく鍛えられます。
備考：タオルやヨガマットなどは無料で貸し出しております。
運営会社 Body Therapy＆Training Space 治療処 靭
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 Body Therapy＆Training Space 治療処 靭
教室の住所 〒112-0011
東京都文京区千石1-16-7 千石グリーンパーク2階

ページ上部に戻る