愛知(名古屋)の（地下鉄桜通線）国際センター駅にあるYMCヨガスタジオ 名古屋スタジオのレッスン情報をご紹介しています。体験レッスンなどの問い合わせも簡単にできます。
YMCヨガスタジオ 名古屋スタジオのレッスン情報
体験レッスン1,000円！夏に向けてヨガ習慣始めませんか？！
| レッスン可能なヨガの種類 |
|
|---|---|
| 教室の特徴 |
|
| 場所 | 愛知／名古屋 |
| 最寄駅 | （地下鉄桜通線）国際センター駅 徒歩 1分 （JR・名鉄・近鉄）名古屋駅 徒歩 9分 |
レッスン情報
- リラックスヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：【初心者おススメ】
寝ポーズや座りポーズがメインのリラクゼーションヨガです。
ひとつひとつポーズを味わいたい方におすすめです。 - 備考：
- パワーヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：太陽礼拝を中心とした立位のポーズがメインのヨガ。呼吸に合わせて動くこととポーズをキープすることを交互に行い、集中力を高めます。
汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。 - 備考：
- パワーヨガビギナー（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：【初心者おすすめ】太陽礼拝など比較的強度の高いアーサナを中心に、分かりやすく丁寧に指導していきます。
「パワーヨガ」に比べテンポがゆっくりなため、じっくりとアーサナを味わえるレッスンです。 - 備考：
- 骨盤調整ヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：【初心者おススメ】
骨盤を正しい位置へと導き左右バランスや姿勢を整えていきます。姿勢を整えカラダの機能改善を目指しましょう。 - 備考：
- アロマヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：【初心者おススメ】
100％天然植物精油の香りに包まれながら 心と身体のバランスをおだやかに整えていきます。 - 備考：
- 小顔フェイシャルヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：表情筋エクササイズ、小顔調整法、骨格調整法を行いながらポーズを取り、ステキな表情にしてくれるヨガ。美容が気になる方はコチラ。
- 備考：
- ヴィンヤサフローヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：呼吸に合わせて流れる（Flow）ようにポーズをとっていきます。
呼吸に合わせて動きながら精神も集中していきます。 - 備考：
- アシュタンガ（所要時間：90分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：汗をかきたい方、集中したい方、体をしっかりと動かしたい方にお勧めです。決まった流れで練習を重ねていく事で、その時々の自分と向き合うヨガ。
- 備考：
- 陰ヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：各ポーズを長く維持することで、心身共に深いリラックスをもたらす静的ヨガです。筋肉を和らげ、柔軟性を高めていきます。
- 備考：
- シェイプアップヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：座位から立位のポーズまで様々なヨガのポーズで身体をシェイプアップしてゆきます。汗を流してリフレッシュしながらスタイルアップしてゆきたい方必見です。
- 備考：
| 運営会社 |
株式会社ビジョナリー・ライズ この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 | YMCヨガスタジオ 名古屋スタジオ |
| 教室の住所 |
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3－20－1 サンシャイン名駅ビル7階 |
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