湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター　トレーニングルームのレッスン情報

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ららぽーと湘南平塚1Fにある施設です！

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 男性参加OK
  • シャワーあり
  • ロッカーあり
  • 要予約
  • 少人数
  • 駐車場あり
場所 神奈川／茅ヶ崎・平塚・藤沢
最寄駅 平塚駅 徒歩 12分 
平塚駅 バス 6分 ららぽーと湘南平塚

レッスン情報

コンディショニング ヨガ（Nao）（所要時間：60分）
対象者：どなたでも
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：本来ヨガのアーサナ（ポーズ）は、競うためのものではなく、内臓や骨格を整えながら、自分自身が本来もっている心体の可能性に気づいていくためのものです。体の硬い人、自分に厳しく生活している人ほど、様々な変化が早くあらわれます。自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？

●インストラクター（時間）
・Nao 　　（水・金15:00〜、土10:30〜）
備考：
コンディショニングヨガ（Michiko）（所要時間：60分）
対象者：どなたでも
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：本来ヨガのアーサナ（ポーズ）は、競うためのものではなく、内臓や骨格を整えながら、自分自身が本来もっている心体の可能性に気づいていくためのものです。体の硬い人、自分に厳しく生活している人ほど、様々な変化が早くあらわれます。自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？

●インストラクター（時間）
・Michiko 　（月・木19:00〜、日10:30〜）
備考：
コンディショニング ピラティス（所要時間：60分）
対象者：どなたでも
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：”ピラティス”ってご存知ですか？エクササイズの多くが、脊柱（背骨）や骨盤の動きにフォーカスして、呼吸法と組み合わせながら、それらのアライメント（関節位）を整えることに重点が置かれています。綺麗に歩いて、若々しく見られたい、洋服を綺麗に着こなしたい、ボディメイクアップでお腹周りを、、目指している方には、オススメです。
ちなみに、こちらでは月、木曜15:00〜、土曜12:00〜です。
備考：
運営会社 NPO法人湘南ベルマーレスポーツクラブ
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 湘南ベルマーレ平塚コンディショニングセンター　トレーニングルーム
教室の住所 〒254-8510
神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚1F

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