愛力　ヨガ教室のレッスン情報

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自分の中心でしなやかに生きるための整えるヨガです

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レッスン可能なヨガの種類
  • 骨盤（矯正）ヨガ
  • 産後ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 入会金なし
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 早朝レッスン
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
  • マンツーマン
場所 埼玉／さいたま新都心
最寄駅 与野本町駅 徒歩 10分 
国分寺駅 徒歩 10分 
千駄ヶ谷駅 徒歩 5分 

レッスン情報

ウェビナー水曜日Relaxクラス（所要時間：60分）
対象者：中学生以上　男女
難易度：★★☆☆☆
内容説明：外出が困難な方、おうちでヨガをしたい方向けにウェビナークラスを開催します。
水曜日はRelaxクラス。
寝る前に一日の疲れを出し切って、気持ちよく身体を伸ばすと、眠りの質も上がります。
どうぞお試しください☆
水曜日　21時～　60分
参加費　1000円
備考：定員10名
ウェビナー土曜日レギュラークラス（所要時間：90分）
対象者：中学生以上　男女
難易度：★★☆☆☆
内容説明：外出が困難な方、おうちでヨガを楽しみたい方のために、ウェビナークラスを開催します。
土曜日は、十分なウォーミングアップと季節に合わせたメニューのレギュラークラスです。
充実の90分クラスで、しっかりとメンテナンスやリフレッシュが出来ます。

土曜日　15時～16時半　90分　不定休
参加費　1500円
備考：定員10名
【さいたま】朝ヨガ（所要時間：45分）
対象者：女性限定
難易度：★★★☆☆
内容説明：一日が充実する、ミラクルタイム。
太陽の恵みに感謝して行う、『太陽礼拝』のメニューをメインとしたクラスです。
筋力を一番使うクラスでもあります。
体力づくりやメンテナンスにご利用ください。
45分クラス　4月のみ　毎日　7時・8時
体験1,000円　以降1,500円
☆持ち物　動きやすい服
定員2名
※猫が2匹います。猫アレルギーの方は空気清浄機をご用意しますので事前にお知らせください。
基本床は拭き掃除をしています。
備考：定員2名
【さいたま】愛力ヨガBASIC（所要時間：60分）
対象者：女性限定
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：愛力で最も大切にしているメニューです。
座ったまま行う指先からの調整をじっくり行います。体調管理や、身体の柔軟性、体力づくり、何気ない癖から自分をニュートラルに戻してくれるクラスです。シニア、産前産後の方でも安心して受講できます。
土・日　9時～
体験1000円　以降1500円　※受付締め切りはクラスの12時間前
持ち物　ゆったりとした動きやすい服　五本指靴下(お持ちの方）
☆猫を2匹飼っています。猫アレルギーの方は空気清浄機で対応させて頂きますので、お知らせください。
　基本床は拭き掃除をしております。
備考：定員３名
【さいたま】春のヨガ（所要時間：45分）
対象者：女性限定
難易度：★★☆☆☆
内容説明：季節に合わせた身体づくりのクラスです。春のヨガはグラウンディングとねじりのポーズを行います。BASICクラスと連続受講が可能です。身体がしっかり整います。勿論単発受講もOK!
BASICクラス・朝ヨガとの連続受講もお勧めです。【2回目以降はセット割で500円引きになります】
土曜・日曜　10時15分～　45分
体験　1000円　以降　1500円　※受付締め切りはクラスの12時間前

【持ち物】　　ゆったりとした動きやすい服・五本指靴下(お持ちの方）

☆猫を2匹飼っています。猫アレルギーの方は空気清浄機で対応させて頂きますので、お知らせください。基本床は拭き掃除をしております。
備考：定員３名
【さいたま】Relaxヨガ（所要時間：60分）
対象者：女性限定
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：忙しい頭と体をリフレッシュ
とにかく一度頭も心も緩ませよう。奥に残っている緊張や思考を手放そう。
そんな時間を週に1度持てたら、一週間が変わってくるかもしれません。
忙しい人にリラックスしてもらうことに徹底的にこだわるクラスです。
木曜日　19時半〜　土曜日13時～
備考：定員2名
個人レッスン（所要時間：60分）
対象者：女性限定
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：＊個人レッスン 60分 6000円〜
自分の課題やコンディションに合わせたクラスが受けたい、体質改善を図りたい、やりたいことを見つけたい。ちゃんと自己投資したい。なんでも話し合いながらできるのが個人ヨガのいいところです。来るたびにテーマが深まったり、やりたいことがはっきりしてきたり。身体と向き合いながら、よりよく、自分の中心でしなやかに生きることを探求していきます。
備考：出張は90分クラスのみ
【国分寺】お寺でヨガ（所要時間：75分）
対象者：男女　中学生以上
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：国分寺市本多の地名発祥の地であり、300年の歴史あるお寺、祥應寺。こちらの書院（和室）にて、行っています。
ヨガとは、『よりよく生きる』というライフスタイルの事。ポーズだけではなく、暮らしの中で出来ることを提案しながら身体調整をしていくクラスですので、はじめての方、身体の固い方でも安心して取り組めます。夏に向かってしなやかな体づくりをしていきます！
毎週日曜日　　14時半～　
持ち物　ヨガマットまたはバスタオル　手ぬぐいまたはスポーツタオル　水　動きやすい服装　五本指靴下(お持ちの方）
備考：定員12名
【千駄ヶ谷】レギュラークラス（所要時間：75分）
対象者：女性限定
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：月に2回のレギュラークラスです。
平日夜開催ですので、お仕事帰りにご利用できる方、ご近所の方におすすめです。
4月開催日
14日(火）、21日(火）　19時~20時15分
会場　社会教育館
参加費　2000円
持ち物　ヨガマットまたはバスタオル　水　動きやすい服　五本指靴下(お持ちの方）手ぬぐいまたはスポーツタオル
備考：
運営会社 愛力
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 愛力　ヨガ教室
教室の住所 〒338-0014
埼玉県さいたま市中央区上峰４－１４－２０ 下舘方

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