TOCIYOGA@TOKYOのレッスン情報

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『気軽にヨガを!』 生活にヨガを取り入れてみませんか?

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レッスン可能なヨガの種類
  • 骨盤(矯正)ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
教室の特徴
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 東京/代々木・千駄ヶ谷
最寄駅 小田急線 代々木八幡駅 徒歩 6分 
東京メトロ千代田線 代々木公園駅 徒歩 6分 

レッスン情報

骨盤調整ヨガ(所要時間:90分)
対象者:体の歪みか気になる方、体力に自身のない方
難易度:★★☆☆☆
内容説明:骨盤周りの筋肉バランスを整え、身体の歪みを直していくように働きかけます。骨盤を整え代謝を上げる身体づくりを目指します。
全身のバランス、インナーマッスルを鍛えますので男性も参加可のクラス。
90分のロングクラスで後半はリラクゼーションを中心に行います。
備考:
ハタヨガ(所要時間:90分)
対象者:初心者、疲れている方
難易度:★★★☆☆
内容説明:伝統的なヨガのアーサナ(ポーズ)を身体の細部にまで意識を向けて 行い、
心と身体を繋いでゆきます。
90分のロングクラス、後半はリラクゼーションを中心に行います。
備考:
運営会社 TOCIYOGA
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 TOCIYOGA@TOKYO
教室の住所 〒151-0053
東京都渋谷区代々木 5-1-15 代々木八幡区民会館

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