METHOD B STUDIOのレッスン情報

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山口県下松市にあるヨガ＆ダンスのスタジオです。

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レッスン可能なヨガの種類
  • ハタヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 早朝レッスン
  • 駅近
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
  • 駐車場あり
場所 山口／山口その他
最寄駅 下松駅 徒歩 3分 

レッスン情報

さきヨガ２（所要時間：60分）
対象者：初心者、シニア、主婦、丁寧にヨガの基礎を学びたい方。女性対象
難易度：★★☆☆☆
内容説明：(月曜・水曜・金曜09:30-10:30am）
基本的なヨガのアサナ（ポーズ）を通して、ヨガの楽しみ方を知るとともに、ココロとカラダのコンディションを整えます。安全で正しい身体の使い方と、正しい呼吸法を身につけます。また、瞑想(目を閉じて自分の内側を意識)することで心を静かにし集中力を得ると同時に、日常生活から来るストレスを軽減します。ゆっくりとヨガの基本を学びたい方、心と身体の充実感を得たい方におすすめのクラス​です。
備考：ヨガマットレンタル100円有り。
さきヨガ１・あとヨガ１（所要時間：60分）
対象者：ヨガ初心者・シニア・主婦
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：（火曜13:00-14:00pm/木曜日19:00-20:00pm/土曜日09:00-10:00am）ヨガが初めての方対象のクラスです。
まずはしっかりとヨガの呼吸法を学び、無理なく自分のペースで体を動かしていきます。
体が硬い・腰が痛いなど症状を確認しながらヨガの補助器具を用いて無理なくヨガを楽しんでいきます。
体を動かすことが苦手な方、ダイエットしたい方、健康維持のために運動を始めたいか田大歓迎です。
備考：ヨガマットレンタル100円
あとヨガ２（所要時間：60分）
対象者：初心者、主婦の方大歓迎。女性対象。
難易度：★★☆☆☆
内容説明：(月曜・火曜20:00-21:00)
呼吸と姿勢を意識して、ポーズ一つひとつにリラックスと心地よさを感じながら行います。体に無理なく運動効果を高め、しっかり脂肪を燃焼していきます。アサナ(ポーズ)を長くキープしながら行う事で関節や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め、同時に年齢とともに現れる代謝や筋力の低下を予防し、その向上を図ります。心も体もスッキリしたい方、ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方、体質改善したい方にオススメです。
備考：レンタルマット1回￥１００。
さきヨガ３（所要時間：60分）
対象者：ヨガ経験者
難易度：★★★☆☆
内容説明：(毎週火、09:30-10:30am)
呼吸を感じ、少しずつ身体を目覚めさせ、一日の始まりをより心地のよいものへしていくクラスです。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭も身体リフレッシュさせ一日の活力を手に入れます。ヨガ経験が１年以上の方にオススメのクラスです。
備考：レンタルマット1回￥１００。
あとヨガ４（所要時間：75分）
対象者：ヨガ経験者。しっかりとヨガをやりたい方。女性対象。
難易度：★★★★☆
内容説明：(木曜日20:300-21:45pm/木曜日19:00-20:00pm)
基本的なヨガのアサナ（ポーズ）を通して、ヨガの楽しみ方を知るとともに、ココロとカラダのコンディションを整えます。安全で正しい身体の使い方と、正しい呼吸法を身につけます。また、瞑想(目を閉じて自分の内側を意識)することで心を静かにし集中力を得ると同時に、日常生活から来るストレスを軽減します。ヨガの基本を学びたい方、心と身体の充実感を得たい方におすすめのクラス​です。ヨガ歴２年以上の中級者向けクラス。
備考：レンタルマット1回￥１００。
あとヨガ　アロマ＆キャンドルヨガ（所要時間：90分）
対象者：初心者・経験者　女性限定
難易度：★★☆☆☆
内容説明：(毎週土曜日19:30-21:00pm)
アロマオイルが焚かれた空間​の中でヨガを行い、心地よく嗅覚を刺激することでより深く精神的なリラクゼーション効果を得るクラスです。 香りを嗅ぐことによってヨガの呼吸法である鼻呼吸を意識して行うことができ、芳しい香りにより脳を活性化し、免疫反応やホルモンバランス等に良い影響を与えます。気分転換や意欲向上などの​効果も期待でき、ストレスが溜まりがちな方、一日の終わりをリラックスと癒しで迎えたい方にオススメです。
備考：レンタルマット1回￥１００。
運営会社 METHOD B STUDIO
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 METHOD B STUDIO
教室の住所 〒744-0013
山口県下松市栄町1-6-4 

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