～美と健康のコンディショニング～studio☆NAGISAのレッスン情報

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人間の本来の姿勢から動きやすさと美しさを提供します。

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • 骨盤（矯正）ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
  • マンツーマン
場所 北海道／札幌
最寄駅 真駒内駅 バス 30分 十五島公園

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レッスン情報

yoga（所要時間：50分）
対象者：初心者～
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：全身の気の流れを整えるアーサナをそれぞれ無理の無いポジションで行います
終了後、身体のスッキリ感を感じてください。
気の流れを整えて、身体の不調を取り除きましょう
自己治療力、免疫力ＵＰ目指してがんばりましょう！
備考：
ピラティス（所要時間：60分）
対象者：初心者～
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：骨格を支えるためのインナーマッスルを強化するエクササイズを行います
普段の姿勢の改善、安全でキレイな動きの獲得
スポーツ、パフォーマンスの向上などを目指しましょう
備考：
出張レッスン（所要時間：60分）
対象者：イベント、サークル、お友達、学校、町内会の集まりなどに。
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：【料金】
1回、１時間6000円
※札幌市内交通費無料
※札幌市以外の場合は交通費実質分プラスになります
※会場がない場合、レンタルスペース等を借りますので、その分の実費分がプラスになります
【lesson内容】
ヨガ・ピラティス・ストレッチポール・ひめトレ等
ご要望におおじてさせていただきますので
目的やどんな事をしたいか、どうなりたいか
ご相談下さい
備考：ご希望の日程が決まりましたらご予約はお早めにご相談下さい
プライベートレッスン（所要時間：60分）
対象者：基本は女性限定ですがご夫婦やカップルでのご受講が人気です！
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：ヨガ、ピラティス、骨盤力、ストレッチポールなどのコンディショニングエクササイズをお客様のご要望、どうなりたいのか？の目的に合わせて、動きを見ながら必要なエクササイズをしていきます。

通常　60分

単発 6,500円、月4回22,000円（クレジット払い）

オンライン
6,000円、月4回20,000円（クレジット払い）

※男性の方はオンラインのみ可能です
その他ご要望に応じで時間や金額を調整させていただきますのでお気軽にご相談ください
備考：ご都合の良い日時を調整してご予約いただけます。
ウォーキングプラス「美姿勢ウォーキング」９０分（所要時間：90分）
対象者：女性
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：単発　９０００円（マンツーマン）（２名以上の場合１人５０００円）

月４回　月額３２，０００円

キレイに安定して歩くための土台作りから、歩く時のポイントも確認しながらウォーキング改善をしてきます。
ビフォーアフターの動きの変化をご確認ください。
備考：
ウォーキングプラス「美姿勢ウォーキング」９０分（所要時間：90分）
対象者：女性
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：単発　9,000円（マンツーマン）
（２名以上の場合１人5,000円）

月４回　月額32,000円

キレイに安定して歩くための土台作りから、歩く時のポイントも確認しながらウォーキング改善をしてきます。
ビフォーアフターの動きの変化をご確認ください。
備考：
美姿勢ウォーキング（所要時間：90分）
対象者：女性
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：単発　9,000円（マンツーマン）
（２名以上の場合１人5,000円）

月４回　月額32,000円

キレイに安定して歩くための土台作りから、歩く時のポイントも確認しながらウォーキング改善をしてきます。
ビフォーアフターの動きの変化をご確認ください。
備考：
運営会社 Studio NAGISA
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 ～美と健康のコンディショニング～studio☆NAGISA
教室の住所 〒005-0802
北海道札幌市南区川沿２条２丁目５－５０ 藻岩北会館

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