ILCHI Brain Yoga 博多スタジオのレッスン情報

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誰にでもできる、やさしいヨガ

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レッスン可能なヨガの種類
  • マタニティヨガ
  • 骨盤（矯正）ヨガ
  • 産後ヨガ
  • 親子ヨガ
  • リラックスヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 夜レッスン
  • 早朝レッスン
  • 出張レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • ロッカーあり
  • 手ぶらOK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 福岡／博多
最寄駅 JR博多駅 徒歩 3分 

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レッスン情報

一般ヨガ（所要時間：70分）
対象者：全員
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：こころ・からだ・脳。３つが目覚めたとき、本当の健康と美しさを取り戻します。
当スタジオのヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学が統合されています。健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくという考えです。
インストラクターが、お一人お一人の体に合わせてサポートいたしますので、初心者から経験者まで一緒にトレーニングできます。
無理なく楽しく体を動かしながら、体と心が変わるのを感じて頂けます。
備考：
気功（所要時間：70分）
対象者：全員
難易度：★★☆☆☆
内容説明：スタジオで行う気功は、初心者の方でも「気」を感じることができます。
体の中で気の流れが滞ると、さまざまな病気の原因になります。
気功は気の巡りを良くするため、体の不調の改善につながります。
若い方から年配の方、女性・男性を問わず人気のクラスです。
備考：
脳トレ（所要時間：70分）
対象者：全員
難易度：★★☆☆☆
内容説明：脳トレクラスでの体操は、体を動かしながら左脳と右脳を感じていきます。
脳を刺激することは、メンタルヘルス（うつ病などの精神疾患を予防・回復するための取り組み）にも繋がるといいます。
また、自分の脳をキレイにするイメージトレーニングを行うことで、実際に思考や感情の整理をすることができます。
トレーニングを続けるうちに、「気持ちの切り替えが早くなった」「集中力がついた」という声を頂いています。
備考：
運営会社 ILCHI Brain Yoga 博多スタジオ
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 ILCHI Brain Yoga 博多スタジオ
教室の住所 〒812-0013
福岡県福岡市博多区博多駅東1-1-25 宝ビル603号

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