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スタジオリフレスコ

カラダが変わる、ココロも変わる、楽しく続けられる場所

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レッスン可能なヨガの種類	ピラティス
教室の特徴	体験あり女性のみ個人レッスン駅近シャワーあり手ぶらOK 要予約初心者歓迎少人数マンツーマン
場所	東京／調布・府中・町田
最寄駅	京王線　つつじヶ丘駅徒歩 1分

ヨガ教室のご説明: 　根性で頑張れば、効果覿面ですが、長続きしませんよね！　ピラティスは、ゆっくり、じっくり、お腹・お尻・太もも裏等意識するポイントに気持ちを込めて行うことにより、効果が得られます。

体力や柔軟性に自信のない方は、回数を減らしたり、足を床に付けたまま行ったり、道具（ミニボール・セラバンド・バランスクッション・ストレッチポール）を利用して負荷を軽減させたり、

動きをより意識しやすくしたりすることにより、お１人お一人が徐々にステップアップして行うことが可能です。

　運動等の機能アップを目指す方は、体幹トレーニングにも役立ち、肩こり、腰痛などの、リハビリテーションとしても効果的です。

　根本は正しい姿勢を保つことにより、身体の変化が得られます！

　　都心にない、広いスペースでのびのびと、インストラクターの目が届く少人数（１０名まで）のグループレッスン・身体にやさしい４０分プライベートレッスンをご用意しております。

　　又詰め込み式のスケジュールではありませんので、レッスン終了後には、お客様のご不明点、ご質問にもじっくりご対応させて頂いております。

　運動が苦手なお客様も安心してご参加頂けるよう、こころがけております。

　OPEN３年目を迎え、更なる地域密着型のスタジオを目指して参ります！皆様のチャレンジお待ちしております。

レッスン可能なヨガの種類	ピラティス
教室の特徴	体験あり女性のみ個人レッスン駅近シャワーあり手ぶらOK 要予約初心者歓迎少人数マンツーマン
営業時間	毎週木・土・日　11：00～12：00 レッスンにより時間が変わる場合があります
定休日	年末・年始　ホームページで告知
入会金	登録料　5,400円（体験当日入会無料）当日チケット購入で無料
基本料金	サンデーチケット5回券/　10,800円　※3ヶ月間有効 6回券/　12,960円　※3ヶ月間有効 10回券/ 18,360円　※4ヶ月間有効 20回券 /32,400円　※6ヶ月間有効　家族共同利用可 40分プライベート　　　チケット2枚 60分プライベート　　　チケット3枚マタニティプライベート　チケット3枚
体験レッスン	有料　1,000円
駐車場	近隣にもコインパーキングがいくつかあります。
託児所

運営会社	スタジオリフレスコこの会社が運営しているヨガ教室
教室名	スタジオリフレスコこのヨガ教室情報をメールで受け取る
教室の住所	〒182-0005 調布市東つつじヶ丘1-1-3 KS　CUBE２F　正道会館調布支部内

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