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YOGAスタジオbefreeは骨盤の歪み・身体の歪みに着目し、必ずカリキュラムに歪みを修正する動きを組み込み、お好きなお時間、ご希望の内容で、あなただけのオリジナルレッスンをご提供させていただきます。確実に効…
ストレスと体の不調は大きな繋がりがあると言われています。 肩こり・腰痛・便秘やむくみなどは、体からのシグナルです。 呼吸をしながら体を動かすことで、ココロとカラダのストレスを解消しながら不調を取り除…
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