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定員6名までの少人数制です。講師は全員が国際ライセンスを所持。 おひとり、おひとりに合わせたレッスンを行います。 アットホームな雰囲気のスタジオです。
老若男女問わず、ヨガ未経験者でもまったく問題ありません! 体が硬いからといってあきらめず、固まった筋肉・脂肪をゆっくり動かしてあげましょう ☆
楽しくわかりやすいレッスンがモットー! 体が硬い、運動が苦手、年齢問わず初心者の方も安心してご参加ください。 体も心もリフレッシュ!一緒にピラティスで健やかで美しいカラダ作りはじめませんか。 …
骨格から美しい身体のラインをつくるボディメイクエクササイズ。 ピラティスやコアトレーニングをベースにし、インナーマッスルを鍛え、身体中の歪みを改善する方法をお伝えしています。 骨格が整うことにより…
盛岡市のフィットネスクラブなら、パウスポーツクラブ。 スイミングスクール、エアロビクス、ダイエットに効果的なプログラムも多数ご用意。健康な身体と心をつくれるスポーツジムです。
Vie Yoga(ヴィー・ヨーガ)では初心者の方も安心してアーサナ (ポーズ)が出来るよう丁寧に指導していきます。 一つ一つアーサナを練習して、ダイナミックな動きまでを目標としす。楽しく新しいアーサ…
少人数制のヨガサロンです。インストラクターの自宅にある小さなスタジオですので、エステに通われるような感覚で気軽にお越しください。 サロンでは日常から離れてヨガに集中していただけるよう、リラックスでき…
産後ヨガ&ベビーマッサージクラスでは、手遊び歌うなどしながら楽しくベビーマッサージを行います。ママは、産後に気になる骨盤ケアや、インナーマッスルを鍛えるヨガを行います。その他、子連れでもご参加頂けるm…
産後ヨガ&ベビーマッサージクラスでは、手遊び歌うなどしながら楽しくベビーマッサージを行います。 ママは、産後に気になる骨盤ケアや、インナーマッスルを鍛えるヨガを行います。 その他、親子で一緒に楽し…
産後ヨガ&ベビーマッサージクラスでは、手遊び歌うなどしながら楽しくベビーマッサージを行います。ママは、産後に気になる骨盤ケアや、インナーマッスルを鍛えるヨガを行います。その他、親子で一緒に楽しめる親子…
産後ヨガ&ベビーマッサージクラスでは、手遊び歌うなどしながら楽しくベビーマッサージを行います。ママは、産後に気になる骨盤ケアや、インナーマッスルを鍛えるヨガを行います。その他、子連れでもご参加頂けるm…
生徒のみなさんのニーズに合わせて、クラスを展開しています。 ご自身にあったクラスを見つけてください。 リラックス/リストラティブでは、ゆったりとした動きと心身回復のポーズを取り入れ、数分間ポーズを…
本来は英会話教室ですが、ヨガも本格的に学んでいただけるクラスを設けています。 床はフローリング、壁にはアート作品が並んでいます。英会話教室だだけでなく、ギャラリーとしても運営しているスタジオの中でリ…
どのクラスも、ご自分のペースで行っていきます。 初心者の方でも安心してくださいね。 ※ハタヨガクラス、ママヨガクラスはマタニティの方も受講していただけます。 (医師から運動OKと言われてい…
ハタヨガ 力のヨガ=体を使うヨガ。一般的なパワーヨガとは別です。 HA-THA(ハ-タ)には、太陽-月。陽-陰や、医学的に言うと 交感神経-副交感神経という意味があります。 正しい呼吸法…
ライフスタイルにあわせたヨガを伝えています。 呼吸、アサナにとらわれることなく心地よく感じるレッスンを展開しています。
豊富なプログラムできっとあなたに合ったヨガが見つかるはず! はじめての方でも大丈夫!経験豊かなインストラクターがしっかりレクチャーします。 また、インストラクターも随時募集中!経験ないインスト…
近年、病気になる前に予防するとうい考え方(予防医学)が大切であると注目され、その重要度が増してきています。 病気になる前に予防し、さらに病気になりにくい心身をつくること、健康を維持・増進することが非…
元気 ! 笑顔で ! ハッピーに ! エネルギー溢れる人生を送るために ! cozyの “ タイ古式マッサージ ” や “ ヨガ ” が皆様のお役に立てれば嬉しいです !