yoga sama

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少人数、アットホームなスペースでヨガを続けましょう

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レッスン可能なヨガの種類
  • 陰ヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
場所 長野/長野市
最寄駅 柳原駅 徒歩 1分 

最新ニュース
2021/07/23  8月のスケジュール
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ヨガ教室のご説明
yoga samaは3~4人でいっぱいになる小さなヨガスペースです。アットホームな雰囲気の中で落ち着いてヨガをすることができます。
samaではアシュタンガヨガと陰ヨガ、2つのスタイルのヨガを提供しています。
アシュタンガヨガは一人ひとりが自分のペースで練習をするマイソールスタイルのクラスと、指導者がガイドするビギナークラスがあります。どちらも初心者から参加OK。アシュタンガはポーズの順番や呼吸のタイミング・視線が決まっており、運動量が多いヨガです。ポーズの順番を覚えて繰り返し練習することで、集中して体を動かして呼吸する楽しさ、自分の体を感じる素晴らしさを味わうことができます。
陰ヨガは一つのポーズを3~5分キープし筋膜や腱などに働きかけ、気の流れをよくする運動量は少なめのヨガです。ターゲットにする部位に働きかけて伸ばし、他はリラックスして呼吸をし自分の’イマココ’を感じます。
他にご希望に沿ってプライベートクラスを行うこともできます。
ヨガを始めてみたい方、最近お休みしているけれど再開したい方、ヨガが楽しくてもっともっとやりたい方、どんな方も一緒に進んでいきましょう。皆さんの練習をサポートします。
  • yoga sama画像No.1
  • yoga sama画像No.2
  • yoga sama画像No.3
レッスン可能なヨガの種類
  • 陰ヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
営業時間 水・日曜日:10:00~12:00 14:00~15:30
木・金曜日:18:00~21:00
詳細は毎月のスケジュールをご確認ください。
クラス内容により時間が変わる場合があります。
定休日 月・火・土曜日
入会金 なし
基本料金 1回1,500円  
5回券6,000円(3ヶ月有効)  
10回券10,000円(6ヶ月有効)
レンタルマット1回100円

初めて割引:初めての方は3回まで1回500円(初回から2ヶ月以内)。3回までの間レンタルマット無料。
体験レッスン なし
駐車場 建物手前(東側)に無料駐車場があります。
ブレイントラスト駐車場と表示されています。
2列の縦列駐車になります。
託児所 なし

運営会社 yoga sama
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 yoga sama
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教室の住所 〒381-0012
長野県長野市大字柳原2137-6 (株)ブレイントラスト内

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