宮城(仙台)のJR線 仙台駅にあるYMCヨガスタジオ 仙台スタジオのレッスン情報をご紹介しています。体験レッスンなどの問い合わせも簡単にできます。
YMCヨガスタジオ 仙台スタジオのレッスン情報
体験レッスン1,000円！夏に向けてヨガ習慣始めませんか？！
| レッスン可能なヨガの種類 |
|
|---|---|
| 教室の特徴 |
|
| 場所 | 宮城／仙台 |
| 最寄駅 | JR線 仙台駅 徒歩 4分 |
レッスン情報
- リラックスヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：【初心者おススメ】
寝ポーズと座りポーズがメインのリラクゼーションヨガです。
ひとつひとつポーズを味わいたい方におすすめです。 - 備考：
- アロマヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：【初心者おススメ】
100％天然植物精油の香りに包まれながら 心と身体のバランスをおだやかに整えていきます。 - 備考：
- 肩こり解消ヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：肩周り・肩甲骨付近の動きを意識したヨガ。ディスクワークが多い方のおすすめのレッスン。肩・首の緊張をほぐすことによって頭もすっきりします。頭痛の緩和にも効果あり。
- 備考：
- リストラティブヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：道具を使ってサポートすることで心身の回復に効果的なポーズをとり、緊張を解き放ち、深いリラックス状態に導いてくれます。動きが少ないので、体を冷やさないように上着やレッグウォーマーをご持参することをおすすめします。
- 備考：
- 朝ヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：朝は変化の時間。体と心を気持ちよく目覚めさせます。通勤・通学前にも最適です。一日が心地よくすっきりとスタートしたい方へ。
- 備考：
- 骨盤調整1（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：【初心者おススメ】
骨盤を正しい位置へと導き左右バランスや姿勢を整えていきます。1は寝・座りポーズ中心です。 - 備考：
- スロー・フロー（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：呼吸の「吸う」「吐く」のリズムに一つの体の動き、またはポーズを合わせていくヨガです。体と向き合う、自分自身を受け入れる、集中と心の静けさを味わいたい方におススメです。太陽礼拝を中心に行います。
- 備考：
- 小顔フェイシャルヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：表情筋エクササイズ、小顔調整法、骨格調整を行いながらポーズを取り、ステキな表情にしてくれるヨガ。
美容が気になる方はコチラ。 - 備考：
- ピラティス（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：インナーマッスル〈身体の深部にある筋肉）を鍛えることで、姿勢を整え、腰痛や肩こりなどの身体の不調を和らげる、リハビリをベースにしたエクササイズです。どなたでもご参加頂けます！
- 備考：
- 太陽礼拝（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：通常のレッスンとは異なり、太陽礼拝の練習に特化したクラス。
アーサナの体の使い方や呼吸の仕方を詳しく指導します。 - 備考：
- アーサナ読解（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：通常のレッスンとは異なり、アーサナ読解を行います。それぞれのアーサナを紹介。できるようにしていく、またそのヒントを得るレッスンです。
- 備考：
- パワーヨガビギナー（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：太陽礼拝を中心とした立位のポーズがメインのヨガ。呼吸に合わせて動くこととポーズをキープすることを交互に行い、集中力を高めます。汗をかいてスッキリしたいパワーヨガが初めての方、アーサナをじっくり取りたい方はビギナークラスがおすすめです。
- 備考：
- ヨガ棒（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：ヨガ棒という道具(プロップ)を使いながら
肩関節の可動域を広げたり、アライメントを確認していくレッスンです。
トーニング：姿勢矯正 スローストレッチ：リラックス(深層筋) - 備考：
- 骨盤調整2（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：【動きたい方おススメ】
骨盤を正しい位置へと導き左右バランスや姿勢を整えていきます。2は立つポーズ中心です。 - 備考：
- パワーヨガビギナー（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：太陽礼拝を中心とした立位のポーズがメインのヨガ。呼吸に合わせて動くこととポーズをキープすることを交互に行い、集中力を高めます。汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
- 備考：
- シェイプアップヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：すべて
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：引き締め効果の高いポーズを中心に行います。血流を良くし細胞のすみずみまで活性化させて燃焼しやすい身体に体質改善しましょう。
- 備考：
| 運営会社 |
株式会社ビジョナリー・ライズ この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 | YMCヨガスタジオ 仙台スタジオ |
| 教室の住所 |
〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル6階 |
