SUGA JAZZ DANCE KOCHI STUDIOのレッスン情報

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タイ式YOGA ルーシーダットンでお悩み改善！　

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • ルーシーダットン
教室の特徴
  • 体験あり
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 男性参加OK
  • シャワーあり
  • ロッカーあり
  • 予約不要
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
  • 駐車場あり
  • マンツーマン
場所 高知／高知市
最寄駅  

レッスン情報

タイ式YOGA ルーシーダットン（所要時間：60分）
対象者：老若男女問わずご参加いただけます。初心者におススメ。
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：身体の硬い方でも無理なく歪みや凝りを自己調整していけます。
外伝統医療のひとつで、シンプルで簡単なポーズを左右対称に繰り返しながら独自の呼吸法でゆっくり動くことによって代謝をあげていきます。
体の凝りや痛みでお悩みの方には大変喜ばれるクラスです！
備考：月/金/土 11:00~12:00 水 19:30~20:30
ビューティーストレッチ/健康美人ピラティス（所要時間：60分）
対象者：どなたでもOK!
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：ストレッチは体と精神の緊張をときほぐし不調を改善。
無理なくそして確実に美しい姿勢をつくり自分らしさをとりもどします。
ピラティスで骨盤底筋群を鍛えて女性ホルモンバランスを整えます。
備考：毎週火曜日 11:00~
ビューティーストレッチ/姿勢美人ピラティス（所要時間：60分）
対象者：どなたでもOK!
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：フランスで人気のバレエ基礎を床の上で行うバーオソルの動きをとりいれてインナーマッスルを鍛えます。
関節の柔軟性を高め代謝を活性化させます。
備考：毎週木曜日11:00~12:00
運営会社 SUGA JAZZ DANCE STUDIO
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 SUGA JAZZ DANCE KOCHI STUDIO
教室の住所 〒780-8010
高知県高知市桟橋通り５丁目5-7 サンポート高知2F

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