～美と健康のコンディショニング～studio☆NAGISAのレッスン情報

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健康とキレイな姿勢を手に入れよう！

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
  • マンツーマン
場所 北海道／札幌
最寄駅 真駒内駅 バス 0分 川沿い１条１丁目
中の島駅 徒歩 0分 

レッスン情報

yoga（所要時間：60分）
対象者：初心者～
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：全身の気の流れを整えるアーサナをそれぞれ無理の無いポジションで行います
終了後、身体のスッキリ感を感じてください。
気の流れを整えて、身体の不調を取り除きましょう
自己治療力、免疫力ＵＰ目指してがんばりましょう！
備考：
ピラティス（所要時間：60分）
対象者：初心者～
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：骨格を支えるためのインナーマッスルを強化するエクササイズを行います
普段の姿勢の改善、安全でキレイな動きの獲得
スポーツ、パフォーマンスの向上などを目指しましょう
備考：
出張レッスン（所要時間：60分）
対象者：イベント、サークル、お友達、学校、町内会の集まりなどに。
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：【料金】
1回、１時間6000円
※札幌市内交通費無料
※札幌市以外の場合は交通費実質分プラスになります
※会場がない場合、レンタルスペース等を借りますので、その分の実費分がプラスになります
【lesson内容】
ヨガ・ピラティス・ストレッチポール・ひめトレ等
ご要望におおじてさせていただきますので
目的やどんな事をしたいか、どうなりたいか
ご相談下さい
備考：ご希望の日程が決まりましたらご予約はお早めにご相談下さい
〜ココロとカラダのすっきりダイエットプログラム～（所要時間：90分）
対象者：初心者OK
難易度：★★★★☆
内容説明：ヨガ、ピラティス+もう少し動きたい人のためのプライベートレッスン

少しハードにパンチング等の有酸素運動で気持ちよく汗をかき　
温まったカラダにヨガポーズでのクールダウン
いつもよりも気持ちよくヨガポーズが取れ、メリハリよく、リラックス効果も高まります　
備考：汗ふきタオルご持参ください
プライベートレッスン（所要時間：60分）
対象者：基本は女性限定ですがご夫婦やカップルでのご受講が人気です！
難易度：★☆☆☆☆
内容説明：ヨガ・ピラティス・ストレッチポールやひめトレ等で
あなたに合った、あなただけのエクササイズをしていきます
※出張レッスンにて行っています。ご自宅などご都合が悪い場合はお問い合わせください
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【料金】　　　　　　　　　　　　　　　
・単発レッスン１時間　￥５５００　（出張費込￥６０００）　　　　　　　　　　　
・月4回　￥２０、０００　（出張費込￥２２０００）　　　　　　
・・・・・・・・・・・・・・・・・
月4回が難しい場合、月1回～の定期レッスンも行っています（お勧めは2回以上）
（課題をご自分でやる意思のある方限定。）
備考：ご都合の良い日時を調整してご予約いただけます。
運営会社 Studio NAGISA
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 ～美と健康のコンディショニング～studio☆NAGISA
教室の住所 〒005-0802
北海道札幌市南区川沿２条２丁目５－５０ 藻岩北会館

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