福岡(博多)のJR博多駅にあるILCHI Brain Yoga 博多スタジオのレッスン情報をご紹介しています。体験レッスンなどの問い合わせも簡単にできます。
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ILCHI Brain Yoga 博多スタジオのレッスン情報
誰にでもできる、やさしいヨガ
| レッスン可能なヨガの種類 |
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|---|---|
| 教室の特徴 |
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| 場所 | 福岡／博多 |
| 最寄駅 | JR博多駅 徒歩 3分 |
レッスン情報
- 一般ヨガ（所要時間：70分）
- 対象者：全員
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：こころ・からだ・脳。３つが目覚めたとき、本当の健康と美しさを取り戻します。
当スタジオのヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学が統合されています。健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくという考えです。
インストラクターが、お一人お一人の体に合わせてサポートいたしますので、初心者から経験者まで一緒にトレーニングできます。
無理なく楽しく体を動かしながら、体と心が変わるのを感じて頂けます。 - 備考：
- 気功（所要時間：70分）
- 対象者：全員
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：スタジオで行う気功は、初心者の方でも「気」を感じることができます。
体の中で気の流れが滞ると、さまざまな病気の原因になります。
気功は気の巡りを良くするため、体の不調の改善につながります。
若い方から年配の方、女性・男性を問わず人気のクラスです。 - 備考：
- 脳トレ（所要時間：70分）
- 対象者：全員
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：脳トレクラスでの体操は、体を動かしながら左脳と右脳を感じていきます。
脳を刺激することは、メンタルヘルス（うつ病などの精神疾患を予防・回復するための取り組み）にも繋がるといいます。
また、自分の脳をキレイにするイメージトレーニングを行うことで、実際に思考や感情の整理をすることができます。
トレーニングを続けるうちに、「気持ちの切り替えが早くなった」「集中力がついた」という声を頂いています。 - 備考：
| 運営会社 |
ILCHI Brain Yoga 博多スタジオ この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 | ILCHI Brain Yoga 博多スタジオ |
| 教室の住所 |
〒812-0013 福岡県福岡市博多区博多駅東1-1-25 宝ビル603号 |
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