奈良(奈良その他)の近鉄奈良線 東生駒駅にあるBodhi Manda ku-ge（クーゲ）のレッスン情報をご紹介しています。体験レッスンなどの問い合わせも簡単にできます。
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Bodhi Manda ku-ge（クーゲ）のレッスン情報
様々なスタイルの癒しを提供します！！
| レッスン可能なヨガの種類 |
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|---|---|
| 教室の特徴 |
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| 場所 | 奈良／奈良その他 |
| 最寄駅 | 近鉄奈良線 東生駒駅 徒歩 15分 近鉄生駒線 菜畑駅 徒歩 10分 |
レッスン情報
- WOMEN‘Sヨガ（所要時間：90分）
- 対象者：レベル3
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：月曜日11：00～12：30
女性が女性らしく健康で過ごすためには特に骨盤周辺や骨盤内を活性化させる事それらが女性特有の身体的・精神的ストレスを緩和させ心と身体がより健やかになって行きますムーンリズムが整ってきたり更年期で少しお悩みの方におススメです - 備考：
- ゆるヨガorヒーリングハタヨガ（所要時間：60分）
- 対象者：ゆるヨガレベル1～2、ヒーリングハタヨガレベル2～3
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：水曜日11：00～12：00
第1・3週はゆるヨガ、2・4週はヒーリングハタヨガとなっております。 - 備考：
- セラピーヨガorリラックスヨガ（所要時間：75分）
- 対象者：レベル1～2
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：水曜日19：00～20：15（隔週）
呼吸を身体の動きに合わせていくことで自律神経に働きかけ心を落ち着かせていきます。普段外に向かっている意識を内側に向ける事により心身のバランスを整えます。ストレスから心身の不調を感じている方や健康な方のストレスマネジメントのもおすすめです！ - 備考：
- リラックスヨガ（所要時間：90分）
- 対象者：レベル1
- 難易度：★☆☆☆☆
- 内容説明：木曜日11：00～12：30
足のマッサージから始まり自分の身体と向き合って普段身体の意識していない所を見つめ身体と内的意識のバランスを整える・・・身体の奥からリラックスしたい方におすすめです！ - 備考：
- ビューティヨガ（所要時間：75分）
- 対象者：レベル4
- 難易度：★★★★☆
- 内容説明：金曜日 13：00～14：15（75分）
それぞれに合ったレベルで緩すぎずキツすぎ無いわりと動くクラスです。終わった後の爽快感は格別です。 - 備考：
- シヴァナンダヨガ（所要時間：75分）
- 対象者：レベル2～3
- 難易度：★★★☆☆
- 内容説明：土曜日 11:00～12：15
インドの伝統的なヨガです。マントラ（お経のような）から始まり呼吸法・太陽礼拝と一つ一つのポーズを丁寧に進めていきます。 - 備考：
- ヒーリングハタ（所要時間：75分）
- 対象者：レベル2
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：日曜日 11:00～12:15 (75分)
一人ひとりの心身を大切に（各々の症状や状態を）聞いて前半はじっくりポーズを取り後半はリラックス・・心と身体を整えていくレッスンです。 - 備考：
| 運営会社 |
株式会社クーゲカンパニー この会社が運営しているヨガ教室 |
|---|---|
| 教室名 | Bodhi Manda ku-ge（クーゲ） |
| 教室の住所 |
〒630-0213 奈良県生駒市東生駒2-207-371 |
