YunaYoga関内北口のレッスン情報

少人数制でしっかり学べるヨガ教室

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レッスン可能なヨガの種類	ハタヨガヴィンヤサヨガ
教室の特徴	体験あり入会金なし個人レッスン出張レッスン駅近男性参加OK 要予約初心者歓迎経験者向け少人数マンツーマン
場所	神奈川／横浜
最寄駅	JR　関内駅徒歩 4分ブルーライン　関内駅徒歩 2分

ハタヨガフロー＋瞑想（所要時間：90分）: 対象者：はじめて～オールレベル; 難易度：★★☆☆☆; 内容説明：知的に組み立てられたシークエンスによる、呼吸に導かれながら動いていくクラスです。これにより心も体もオープンになり、進化していくのです。
運動量は多めですが、初めての方でも楽しめるようにゆっくりと解説していきますの。
また、毎月テーマが決められています。月の初めは、より一つ一つのポーズをじっくり、後半は、少しずつ複雑な動きを加え、全ての回に参加した方は、より達成感を感じることができるでしょう。
レッスンには呼吸法の練習が含まれています。普段、意識してコントロールすることのない呼吸を意識して行うことで、心に落ち着きを取り戻していきます。; 備考：スケジュール表に「＋瞑想」と書かれているクラスは、90分のレッスン後に短い瞑想を行います。体がオープンになって集中しやすい状態での瞑想を一緒に楽しんでいきましょう！