YunaYoga関内南口のレッスン情報
瞑想・呼吸法を含めた指導◆ヨガが初めてでも安心
| レッスン可能なヨガの種類 |
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| 教室の特徴 |
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| 場所 | 神奈川／横浜 |
| 最寄駅 | JR 関内駅 徒歩 2分 市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅 徒歩 1分 |
レッスン情報
- マインドフルネス・ヴィンヤサ（所要時間：100分）
- 対象者：はじめて～オールレベル
- 難易度：★★☆☆☆
- 内容説明：知的に組み立てられたシークエンスによる、呼吸に導かれながら動いていくクラスです。これにより心も体もオープンになり、進化していくのです。 運動量は多めですが、初めての方でも楽しめるようにゆっくりと解説していきますの。 また、毎月テーマが決められています。月の初めは、より一つ一つのポーズをじっくり、後半は、少しずつ複雑な動きを加え、全ての回に参加した方は、より達成感を感じることができるでしょう。 レッスンには呼吸法の練習が含まれています。普段、意識してコントロールすることのない呼吸を意識して行うことで、心に落ち着きを取り戻していきます。
- 備考：ご予約は、「YunaYoga」ホームページをご覧ください
| 運営会社 |
YunaYoga この会社が運営しているヨガ教室 |
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| 教室名 | YunaYoga関内南口 |
| 教室の住所 |
〒231-8575 横浜市中区万代町2-4-7 |
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