Studio Calmのレッスン情報

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逗子駅前に女性専用スタジオが誕生!!

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レッスン可能なヨガの種類
  • ピラティス
  • 骨盤(矯正)ヨガ
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 女性のみ
  • 夜レッスン
  • 駅近
  • ロッカーあり
  • 手ぶらOK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
場所 神奈川/鎌倉・逗子・葉山
最寄駅 横須賀線 JR逗子駅 徒歩 1分 東口
京急 新逗子駅 徒歩 1分 北口

レッスン情報

40歳からのベリーダンス(所要時間:75分)
対象者:40歳以上
難易度:★★☆☆☆
内容説明:40歳以上の方を対象にした初心者向けのベリーダンスのクラスです。
女性本来の美しさ、ボディーラインを取り戻しましょう。
体験、見学大歓迎です。
備考:
ヨガ自然修正法(所要時間:75分)
対象者:初心者
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:個性別、症状別ヨガ療法を得意としています。
身体のメンテナンスは安心してお任せくださいませ!
備考:
整骨盤Yoga(所要時間:75分)
対象者:初心者
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:「ゆっくりとした深い呼吸にあわせてアサナをとりながら骨盤に意識をします」
骨盤を支持しながら、両足を動かし体幹を屈曲させる動きは内側の筋肉を強くし、内蔵や姿勢、ウエスト、お尻や頭の位置などにも影響を及ぼします。
ゆっくり楽しみながら是非一緒に、内側から奇麗になりませんか?」
備考:
ほぐしヨガ(所要時間:75分)
対象者:初心者
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:自分の身体を自分で修正できるといいですよね。

皆さんが笑顔で過ごせるように少しでも何かお手伝いできたらと思っています。
レッスンでは筋力UPも行います。是非一緒に行っていきませんか。
備考:
フラダンス(所要時間:75分)
対象者:初心者
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:レッスンを見学にいらっしゃって下さいませ。楽しいクラスです。
ゆったりリズム、美しい歌詞とメロディーのハワイアンミュージックの中で
ヒィーリングタイムをお過ごし頂けると思います。
備考:
リンパマッサージヨガ(所要時間:75分)
対象者:初心者
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:リンパの流れを良くし免疫力アップ、体も暖まるので、その後のヨガもスムーズにおこなえます。疲れた体をリフレッシュしてあげましょう。
備考:
クリパルヨガ(所要時間:75分)
対象者:中級者
難易度:★★☆☆☆
内容説明:クリパルヨガとは米国クリパルセンターで伝統的なヨガの真髄を失わず、現代を生きる私達に、より馴染みやすく効果的に実践出来るよう研究開発されてきたものです。

ポーズは外見的な完璧さを求めるのではなく、一人ひとりの違いを認め、個々がポーズの中で不必要な緊張を手放し、自然に備わる柔軟性や力強さを発揮し、 あるがままの自分に対する意識を深める事を大切にします。

自分のペースでアーサナを体験出来る様に、プレスポイントというツールを紹介致します。 ヨガをこれから始めてみようとゆう方にもヨガに慣れ親しんでいる方にもきっと役立つと思います。
是非 一度体験しにいらして下さい。
備考:
運営会社 Studio Calm
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 Studio Calm
教室の住所 〒249-0006
神奈川県逗子市逗子1-5-4 128ビル3F

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