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- 大阪 / 大阪その他 / ＪＲ・地下鉄中央線 弁天町駅
- NANOI YOGA PROJECT
定員8名までの少人数制で一人一人を指導します。
安らいだ精神を回復させ、困惑や苦悩を取り除くこと。これらはハタヨガの中のアーサナ（ヨガのポーズ）やプラナーヤ-マ（呼吸法）の実践によって得られます。 筋肉や骨に負担のかかる運動とは異なり、ゆるやかに身…
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