5月のスケジュール

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yoga sama

少人数、アットホームなスペースでヨガを続けましょう

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レッスン可能なヨガの種類
  • 陰ヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 個人レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
  • 駐車場あり
場所 長野／長野市
最寄駅 柳原駅 徒歩 1分 

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2022/04/22   5月のスケジュール
5月のスケジュール画像 5月のスケジュールできました✨
GW期間中は普段とスケジュールが変わっています。ご確認ください🙇


アシュタンガヨガにはマイソールと言われる独自の練習方法があります。
samaでも午前中はマイソールクラスになっています。私も8年位この方法で練習を続けてきました。
ポーズの順番や呼吸を覚えて、個々のペースで練習する。この練習方法を難しいと思っている方が多いようです。初めはそう思いますよね。
でも私は自分のペースで出来るこの方法が好きです😊
呼吸の長さは人それぞれ、体調もその日によって違う。順番さえ覚えていればカウントして貰うより集中できます。
毎回同じ練習ですが、同じことをやるからこそ、からだの変化も気持ちの変化もわかります。とても良い練習方法だと思っています。
からだを動かすには良い季節になりました🌷🌱🌿

一緒にヨガをして体と心を整えましょう🕉️
運営会社 yoga sama
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 yoga sama
教室の住所 〒381-0012
長野県長野市大字柳原2137-6 （株）ブレイントラスト内

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