ワヤンリゾートヨガ 田町店のレッスン情報

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驚きの発汗!田町初の岩盤ホットヨガでデトックス!

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レッスン可能なヨガの種類
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • 骨盤(矯正)ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ
  • パワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • ルーシーダットン
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 夜レッスン
  • 早朝レッスン
  • シャワーあり
  • ロッカーあり
  • 手ぶらOK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 東京/品川・浜松町・田町
最寄駅 田町駅 徒歩 4分 
三田駅 徒歩 6分 

レッスン情報

ゆるゆるストレッチヨガ(所要時間:60分)
対象者:ヨガ初心者・体のかたい人
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:体の硬い人に向けたポーズの取り方と深い呼吸法を伝授していくヨガクラスです。骨盤を動かす動作やリンパ腺が集まった股関節をストレッチする動作など自分の体と向き合い体の柔軟性を高め健康な体を目指します。
備考:
キャンドルリラックスヨガ(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:揺らめくキャンドルの灯りに癒されながら、ゆったりとしたヨガを行ないます。ココロとカラダにたまった疲れをリリース。冷えた体を優しくケアしながら、お仕事疲れ、ストレスをリセット。深いリラックス効果を実感したい方にオススメ!良い睡眠を促します。1日の終わりに、ヨガをして眠りにつきましょう。
備考:
朝活ヨガ(所要時間:45分)
対象者:仕事の前の方におすすめ
難易度:★★☆☆☆
内容説明:美しさは朝の始まりから。一日を充実させるヨガです。深いヨガ呼吸法とポーズで柔軟性を高め、身体を細胞の奥から目覚めさせていきます。身体をリフレッシュ、頭をスッキリ、しなやかな身体づくり、スタイルアップを目指します。
備考:
ビギナーダイエットヨガ(所要時間:60分)
対象者:初心者
難易度:★★☆☆☆
内容説明:初心者の方に安心してご参加いただけるクラスです。ヨガの基本となる、呼吸法から基本のポーズを丁寧に指導していきます。すでにヨガのご経験豊富な方でも基本のおさらいとしてご参加ください。
備考:
美活スリムヨガ(所要時間:40分)
対象者:女性のみ
難易度:★★☆☆☆
内容説明:一つ一つのポーズで、お腹・お尻・二の腕・背中・太ももの筋肉を部分的に刺激していく体の引締めクラスです。リンパマッサージも取り入れた美容効果の高いクラスです。
備考:
美脚ヨガ(所要時間:40分)
対象者:女性のみ
難易度:★★☆☆☆
内容説明:基本的なヨガのポーズに合わせ、O脚や姿勢の改善、腰痛予防など、とくに身体の基盤である下半身の強化と引き締めに効果的な動き、引き締まった脚づくりを目指します。女性の悩みで多い、冷えやむくみに効果的なクラスです。
備考:
ヨガベーシック(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★★☆☆☆
内容説明:呼吸法から初め、ヨガの基本的なポーズをメインにゆったりとした動きで心地よい自分の時間を味わいます。初心者から経験者まで幅広いレベルの方対象です。心の豊かさやエネルギー、生活力をつけ、気持ちよく身体をほぐしながら、精神の成長に美と健康を促します。
備考:
骨盤調整ヨガ(所要時間:40分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★☆☆
内容説明:生活習慣によって引き起こされる体や骨盤のゆがみ。骨盤の周辺の筋肉をほぐしながら、骨盤を正常な状態に戻し、さらにお尻の形を整える動きを促します。太もものシェイプアップ、ウェストを引き締める動きなどさまざまな動きを取り入れ、より美しいプロポーションへと導きます。
備考:
ディープストレッチヨガ(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★☆☆
内容説明:日常生活で圧縮されがちな身体を丁寧に伸ばし、しっかりゆるめていくことで、血行をよくし、新陳代謝を上げ、心身のリラックスとともに若返りへと導きます。疲れを取りたい方におすすめ。初心者や、体力に自信のない方も安心してご参加いただけるクラスです。
備考:
ヨガフロー(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★☆☆
内容説明:深い運動効果を得られるプログラムです。様々なヨガのポースを呼吸と連動しながら進めます。ゆったりと動きながら呼吸することにより、どんな状況にいても、自分の呼吸を忘れず、いつでも自分らしくいられる心と身体をつくっていきます。
備考:
ダイエットヨガ(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★★☆
内容説明:身体の軸を整え、さらに全身のバランスを調整していくクラス。ダイエット、姿勢改善、内臓の位置調整にも効果的です。レッスンを続けることにより、身体の機能を整えメリハリのきいたシェイプアップボディを目指します。
備考:
ボディメイクヨガ(所要時間:40分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★★☆
内容説明:身体の関節部分に溜まりやすいといわれている老廃物やストレスを心地よく解消し、疲れにくい身体をつくります。身体の奥深くから解きほぐし、深いデトックス効果を得られるクラスです。
備考:
コアパワーヨガ(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★★☆
内容説明:体幹を強化し、全身の筋持久力を高め、柔軟性の向上による怪我の予防および早期回復、しなやかで良質な筋肉への 変化、適切な関節の可動域を確保し、さらにメンタルにも働きかけます。
備考:
脂肪燃焼パワーヨガ(所要時間:60分)
対象者:女性のみ
難易度:★★★★★
内容説明:ビギナークラスの内容をレベルアップさせた動と静のヨガクラスです。筋肉トレーニング運動量が高く、難易度の高いポーズにも挑戦していくクラス。脂肪燃焼効果抜群。深い達成感、爽快感、ダイエット感を味わえます。
備考:
運営会社 株式会社フューチャーブレーン
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 ワヤンリゾートヨガ 田町店
教室の住所 〒108-0023
東京都港区芝浦3-14-19 大成企業ビル2F

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