K YOGA Studioのレッスン情報

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空気のきれいなK YOGA、漆喰と杉の贅沢なスタジオです。

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レッスン可能なヨガの種類
  • 産後ヨガ
  • 親子ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • その他のヨガ
教室の特徴
  • 体験あり
  • 入会金なし
  • 夜レッスン
  • 早朝レッスン
  • 個人レッスン
  • 駅近
  • 男性参加OK
  • 予約不要
  • 初心者歓迎
  • 少人数
場所 東京/原宿・表参道・青山
最寄駅 東京メトロ 表参道駅 徒歩 2分 
山手線 原宿駅 徒歩 11分 

レッスン情報

朝ヨガ(月-金 AM07:15-AM08:15)(所要時間:60分)
対象者:オールレベル
難易度:★★☆☆☆
内容説明:ビンヤサヨガをベースに、しっかり動きしっかり休むタイプのヨガです。
毎日、担当の先生が異なるので、毎朝、異なる朝ヨガを楽しめます。
出勤前の練習でエネルギーをチャージし仕事の効率アップを図る方、のんびりした朝を楽しむ方、いろいろな方にご参加いただきたいです。
K YOGAスタジオは空気もきれいなので、朝の呼吸がとても深くなります。
備考:表参道駅から2分、1クラスは1800円、と続けていただける工夫を凝らしました。
ROCK'N'YOGA (水曜 PM1915-PM2015)(所要時間:60分)
対象者:初級・中級
難易度:★★★☆☆
内容説明:K YOGAオリジナル、ロックをBGMにパワーヨガを練習するクラス。アップテンポな曲はポーズも少しハード、そして徐々にスローになり、最後はゆったりとシャバアサナとなります。ノー残業デーの水曜に楽しんでいただきたいです。
備考:
パワーヨガ (月・土 10:30-12:00)(所要時間:90分)
対象者:中級~
難易度:★★☆☆☆
内容説明:パワーヴィンヤサヨガ(中級~)
運動量の多め。 呼吸と動きを連動させ、柔軟性・筋力・バランス感覚を、トータルで刺激していきます。
経験者向けのポーズも入りますが、ビギナーの方も、ぜひ楽しくチャレンジしてみてください。 自分と向き合う時間をご提供します。
備考:
ハタヨガ(火 午前/ 水金 夜)(所要時間:60分)
対象者:ビギナーからOK
難易度:★★☆☆☆
内容説明:ゆっくりしたペースと動作でヨガの基本的なポーズを練習します。初心者、ベテランの方、どなたもご参加いただけます。昼間のクラスは、じっくりポーズを練習します。夜は仕事帰りにストレス解消にどうぞ。水曜夜クラスは8・7開講です。
火曜 AM 1030-1145
水曜 PM 2015-2115
金曜 PM 1915-2015
備考:
ベビーヨガ(所要時間:60分)
対象者:保育園に入るまでのベビーとママ
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:毎週金曜日 AM1140-1240 担当Riino先生

ママとベビーのスキンシップを大切にしながら、楽しく動きましょう!
ベビーのために環境にこだわるスタジオで練習しませんか。
ママの元気がベビーの元気につながります。
ベビー仲間・ママ仲間で情報交換もしてくださいね!

保育士さんのいるキッズスクールと提携しています。
安心してご参加ください。

参加料:ママとベビー一組:3600円とベビーの保険代500円
(初回は、他、保険登録料1500円がかかります。)
各開講日の前日夜8時までにご予約ください。
備考:
引き締める!ビューティヨガ(所要時間:60分)
対象者:オールレベル
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:ビューティヨガ:毎週金曜 AM1020-1120 (女性限定クラス)

引き締めに役立つポーズを60分で集中的に練習します。
ボディケアに気を使いたいけど、そんなに時間を使いたくない方、
ベビー出産後、できるだけ早く引き締めをしたいお母さん、
生理不順などの女性特有のトラブルや、更年期前後のトラブルが気になる方に。
目的をもって練習することや、同じような悩みを抱える女性同士の情報交換のできるので、ストレス解消やリラックスにも役立ちます。先生に気兼ねなく質問できるのも、少人数スタジオならでは。
皆様のお越しをお待ちしております。
備考:
リラックス!のびのびヨガ(所要時間:60分)
対象者:ビギナーからOK
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:のびのびヨガ
毎週月曜日・土曜日 AM1230-1330 担当Mizue先生

日ごろ縮こまりがちな身体を、ゆっくり、じっくり、気持ちよく伸ばしましょう。ストレス解消やリラックス、気分転換に。

いい匂いのする杉の床、漆喰の壁の、空気が特別きれいなスタジオで、呼吸で体を伸ばしましょう。

ストレッチやマッサージも含んだ、のんびりクラスなので、ビギナーの方に特にお勧めします。
ずっとお休みポーズでもいいんですよ。

レッスン後もリラックス、表参道のカフェめぐりも楽しんでくださいね。
備考:
自立整体ヨガ(所要時間:90分)
対象者:初心者から上級者もOK
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:ヨガポーズを応用し、自分の力で経絡のツボを刺激します。身体の硬い方もマイペースで無理なくでき、腰痛、肩凝り、便秘などに悩む方、食事制限等ではない無理のないシェイプアップをしたい方におすすめです。担当 はVayu先生。

「自力整体ヨガイベント:夏の身体をととのえる!」
7/24&31 水曜 PM1400-1530
8/1&8 木曜PM1830-2000
むくみ解消、引き締めポーズ中心です。

「自力整体ヨガイベント:夏の不調を和らげよう!」
8/4&11 水曜PM1400-1530
備考:
朝ヨガ2(所要時間:60分)
対象者:オールレベル
難易度:★☆☆☆☆
内容説明:8時半開始9時半終了の朝ヨガ!
朝ヨガ2 AM8時半―9時半 (火、水、木) 

レッスンは、しっかり動くヨガ。朝2番(?)の時間は、リラックスしすぎない、むしろ少し動くタイプのヨガのほうが、その後、すぐに次の活動に入れて効率的です。

代謝が上がる、頭すっきり、仕事に行かせる、シェイプアップなど、7時15分の朝ヨガと、いいとこは同じ。

7時15分の朝ヨガは早すぎる方、表参道でお仕事される方にお勧めです。
皆さん、お待ちしています!
備考:7時15分の朝ヨガは早すぎ(泣)と言うあなたへ!
運営会社 K YOGA Studio
  この会社が運営しているヨガ教室
教室名 K YOGA Studio
教室の住所 〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4-3-15 東京セントラル表参道 120号室

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