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脳活性化ヨガで丹田を鍛えて、エネルギーのバンランスを整えていきましょう。体だけでなく、心も、考え方も明るくなります。少人数制で個別ニーズに合わせたトレーニングを行います。
丸太町駅から徒歩3分。御所南の静かな場所、教室の前が公園と緑も多く、建物は、町屋風建築の落ち着いた空間です。 クラスは、丁寧に体を使いながら、体と心にバランスよく働きかけていきます。ヨガの智恵によって…
あたたかいスタジオの中で、深い呼吸を行いながら身体を動かす。 そして汗とともに老廃物を出し、お水を飲む。 これがホットヨガの基本です。 日常生活でのストレスを解消し、リラックスした伸びやかな自分を感…